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微笑算不算抑郁

匿名  

我测了很多条都是重度抑郁,想去医院但是不敢告诉别人。在同学的面前我每天都很开心,有时候趴在桌子上哭,别人都以为我在睡觉,我偷偷把眼泪擦干净再起来,然后就当做什么事都没发生过一样。我觉得人活着没什么意义,但我知道我得活着,所以没有想过轻声,以前有,现在已经不会有轻生的念头,感觉已经严重影响我的学业了,没有办法集中注意,我也不知道该怎么办。

回答
8个回答
普通用户

多想开心的事,不开心的事尽量不要去想。有点小爱好,心情不好的时候集中精力做点自己喜欢的事分散下注意力。

雨中风铃普通用户

没有轻生的念头是对的,学业也不是全部。没有意义就去找,找不到就享受这无聊的人生,做自已喜欢或者想做的事情

倾听者普通用户

每个人都有抑郁症。只是不同的人有不同的对待方式而已。有一些人他太认真了,他一直把这件事情压在心上。不就压抑了然后慢慢就抑郁了,你不如多去刷一刷那些搞笑的视频。 让自己开心起来。加油陌生人。[爱心][爱心][爱心]

普通用户

为谁流泪

史秀琴心理咨询师

你好,我是壹点灵心理咨询师史秀琴。
我不知道你多大了?是男孩还是女孩子?当看到半夜凌晨你在发帖而白天还要去学校上课,感觉到非常心疼你,孩子,阿姨抱抱你好吗?
你自己测的是重度抑郁,这个有一定鉴定因素但是不能做为诊断,如果可以最好去精神卫生中心或者三甲医院心理科做测试。当然,这需要父母的支持。
你说你趴在桌子上哭,然后把眼泪擦干才抬起头来,装做很快乐的样子,你如此求完美,如此要强即让人佩服又让人心疼,因为戴着面具是非常非常累的,老师建议你把自己的情况和父母说说,他们是这个世界上最爱你的人,然后研究一下如何解决你的心理不适。
如果愿意和我聊聊也好,希望可以帮助到你。

风轻云淡的昂立普通用户

我觉得我父母真的很爱我,不知道该怎么向他们开口。

史亦群心理咨询师

您好,我是壹点灵的心理咨询师史亦群。

看了你的描述,你一个人扛着一定很难受吧,应该还在读书,是初中还是高中呢。

一、要不要去看心理医生
如果一个人真的发烧四十度,最主要的自然去医院,等烧退了,多锻炼,注意营养均衡,加强自己的体质就好了嘛。你也一样,不用害怕去医院,心理医生会让你的状态得到改善的,这是对自己好的事情,管别人怎么看怎么想呢。

二、之后的心理调整可以找人倾诉
你如果还有特别好的朋友或者值得信赖的长辈,可以倾诉,不要害怕自己说得天南地北没有逻辑,很多人都很有爱心,会好好倾听,你在倾诉的过程中就会有很大的纾解,内心会舒服很多很多。

三、专业的心理疏导
你需要找到自己的难受根源,把那个结拆解开,这是一劳永逸的做法。如果你没有影响学习,那么的社会功能没有受损,你还是可以自我调节的。如果你不受控制的抑郁难受,自然其他事情就做不好了。所以,你只需要把你的逻辑思维调动起来,就知道一步步怎么做了。

感谢您查看老师的回复,希望给到一点启发。
不要害怕,是一个人勇敢的法则。你如果需要有人督促和推动你把自己调整好,欢迎随时私聊老师和老师谈谈。加油呀。

风轻云淡的昂立普通用户

我觉得我好像真的没有朋友,不会像别人诉说,大家眼里我是一个乐观积极每天很开心的人,我会尽量不把自己的难过表现给别人,很少人看到我哭。

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