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你好，我是壹点灵平台，心理咨询师宋常宽。
人的情感是真实的，并不会因为就算是非常正确的理智思维就能够改变，就像是你劝自己的一样，你至少有家生活还可以，不需要这么抑郁，但是你既然情绪状态非常不好，甚至抑郁，甚至想要轻生，肯定有原因的，所以这后背厚的原因是不可忽略的，这原因里面肯定有强大的情绪，可能也有很早发生的事情，使得你有这个情绪，这个东西是不能压抑的，如果有的话，尽量的可以发泄出来，正确的面对它之后，你愿意好好去生活，这才是生活的勇气，假如说你去压抑它来转移注意力，不断的劝自己，其实这无形当中可能也会给你增加更多的压力，让你觉得生活为什么这么压抑，这么多要求，这么不自由。所以自己内心邪恶的想法，我们要正视它，正视内心的恶魔，为什么会想要结束自己的生命？想不想调整？有没有什么调整的办法？我对我以后的生活还有没有向往？有没有自己没有完成的事情？没有做到的理想。
希望对你能有帮助，祝你生活愉快
你说总是走不出以前给你的伤害，发生什么事情对你造成如此巨大的心理影响呢，愿意和我说一说吗，或许我能用爱陪伴用心聆听，为你好好疏导一下❤️