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我想做个开心的人
匿名
我发现自己自控能力差，整天玩手机，看视频，晚上12点才睡，早上差不多10点才起来，有些人这样做心安理得，而我偏偏骂自己懒惰，还瞧不起自己，这种折磨太痛苦，有什么办法解决？
不知道你是学生还是已经工作了。如果已经工作了，找个能强迫你起床的办法，比如报个早上的培训班，或者找个早上要正常上班的工作，报了班你就不能睡懒觉了，非得去了，让这个事推动你。