专业的心理服务
平台承诺 免费退改
一直在纠结，有六个月了，和他分手后一直没...
指天誓日的琼怜
一直在纠结，有六个月了，和他分手后一直没有联系，忘不掉，理智告诉我放手吧，感情上被他折磨很痛苦，付出了很多，懂了他是渣男，心里还是放不下，好难受，我们都有家庭，我是怎么了
他是渣男，感情上也给了你很多折磨，但他身上一定有你留恋和放不下的地方。
看样子他还是给你带来了很多快乐和惊喜，你才忘不掉他。尽管知道他是渣男，但是也给平静的生活，带来了一丝波澜。
可以通过每周适当运动3-5次，每次半个小时左右，出身小汗，来缓解焦虑和紧张感。或者做些分散注意力的事情，让自己精力重新回到家庭中来。
如果实在担心的话，也可以寻求心理咨询的帮助。
您好，我是壹点灵心理服务平台专职咨询师范丞。
如果你已经在认知上面知道了他是一个渣男，自己也努力在尝试走出这段糟糕的感情，你依然走不出来的话，就可能是一些深层的原因困扰着你，让你强迫性地重复，比如一些情感上面的创伤等，需要通过深入的心理咨询，帮助分析，调整，才能逐步走出困境。
说明你是一个重感情的人，即使他对你种种折磨，你还是心有留恋！？？