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一个不知道自己究竟哪里出问题的迷茫者的独...
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我是一个30岁的年轻妈妈，拥有一个外人看来很美满的家庭，公婆身体健康，对我也特别好，每天接送孩子，忙里忙外，老公有稳定的工作，人很善良本分，孩子也很乖巧懂事，我自己也有收入来源，当看到这里的时候，可能会有人觉得我是来炫耀什么的吗？或者觉得，我是没事找事的️️，其实我也不知道要怎么说，我就是觉得最近几年不知道什么原因，我对生活没有了活下去的信心和勇气，也没有激情，不夸张的说，我感觉有好多年都没有发自内心真正的笑过，好像我都不会笑了！也不觉得生活中有什么值得开心的事情，自己的情绪还不稳定，有的时候莫名其妙的就不高兴了，感觉受了很大委屈一样，总想哭，但自己心里明白什么事都没有，我还有一个缺点，按我妈的话说，报喜不报忧，越是开心的事，越喜欢跟别人交流，不开心的事，总是自己慢慢消化，不愿意和别人说，总觉得，说了也不能解决什么问题，还让人家笑话，而且自己都弄不明白，怎么跟别人说。心理承受能力还不高，做什么事情，总希望自己可以做好，如果一旦出现问题，别人还没说什么，自己已经受不了了！现在比较严重的问题是，我发现已经影响了我的人际交往能力，我现在越来越不爱说话，有时候跟别人在一起也没有什么话题，朋友越来越少，甚至有的时候，别人叫我，我都不敢出去应酬，这让我感觉特别的痛苦，总觉得不知道要怎么和别人相处，好像掌握不好那个度，不信任任何人，自己没有热情，也感觉不到别人的热情，掉入一种恶性循环，现在每天浑浑噩噩，反应能力也不够，记忆力也退化了，总是不知道自己要干什么似的？谁能告诉我，我到底是怎么了？怎么样摆脱这种折磨，怎样找回那个热情，开朗，自信，阳光的自己，跪谢哪位神人不吝赐教！️
️️
您好！我是壹点灵的心理咨询师陈学宁！
通过您的描述能感受到您目前对自己的生活看上去很美满，但实际上对自己自己有很多方面并不满意，总希望自己做得更加完美，一旦没有实现就会自我否定，这样会陷入恶性循环，抑郁情绪加深。建议您去医院做个检查，同时配合心理咨询，祝您早日康复！
希望我的回答能帮助到您。如果还有疑问，欢迎私信和我交流。
你好，我是壹点灵的心理咨询师何璐娟
感受到你目前的困扰情绪已经影响了你的人际关系，也让你感觉自己很糟糕。你追求完美，希望别人看到的你就是个完美的女人，也希望自己的生活是完美的。然后把一地鸡毛压在了自己心里，积压多了，自然内心只有不开心。
建议找个老师聊聊，寻找下情绪的根本源头事件，释放压抑的情绪。
如果还有其他疑问，可以私聊我哦！
您好！我是1.0平台心理咨询师崔玉萍。我感觉你是想说你没有遇到任何外在的刺激和现实问题，却高兴不起来，莫名的悲伤、难过、悲观、敏感等。个人觉得，你似乎不太能接纳自己，觉得自己不够好，和别人不一样，不自信，心里总在评判自己，所以当和别人在一起的时候，就会焦虑，希望自己表现得好一些，希望别人认可自己、喜欢自己，一旦达不到这个效果，就会非常的自责，失望，并且变得逃避起来，久而久之，就会出现抑郁的状态。个人觉得，你应该到正规医院的精神科去做一个全面的检查，排除一下抑郁的情况，另外，还要积极的去寻求专业的心理咨询师的帮助，在咨询师的陪伴下，去了解自己、认识自己，逐渐的发生领悟，最终获得心理的成长。个人观点，仅供参考。
您好，我是壹点灵心理咨询师赵艺璟。
认真看了您的描述，公婆健康，家庭工作稳定，在外人看来已经很可以了；但您自己的内心感受并不幸福，很久没有真正的开心过了，也不知道这是为什么。
的确，我们的内心感受不仅仅受到现有外界条件的驱使，我们的过往经历与未来目标，也会形成内在的动力，而且很大一部分在潜意识里，自己意识不到。
如果您愿意，我希望和您共同梳理您的成长历程及与对自己的期望，在这个过程中，我们会看到您对家庭对自己的印象到底是怎样的，已经对未来有什么样的期待。
希望我的分享对您有帮助。
你好，我是壹点灵心理咨询师慧清。
看到你的描述，特别能理解你的心情。30岁的年龄，不算老，还是年轻人，表面上看，家庭幸福美满，收入也算理想，夫妻感情也好，公婆也待不错，你算是一个人生的大赢家。
但为什么心情会低落到对生活没有了激情了呢？
其实这也是很正常的，因为生活这一路过得还算顺畅，所以当前的状态就是让你成长的状态，所以才会感受到不自信、与人交际了出了问题、变得不再热情，开朗，自信，阳光，这是怎么了呢？一定是在你的内心深入有个声音再告诉你，但你不太敢说出来，或者说这个声音太过于模糊不清，你也不知道是怎么回事。
感谢你的信任，如果有需要帮助，可以私信我！
我在壹点灵等你！
您好：我是壹点灵心理咨询师罗丽萍
1.在别人看来有一个幸福美满的家庭，婆媳关系好小孩不用管，老公有稳定的工作，你也有稳定的收入。
2.工作中遇到问题报喜不报忧，有问题总是压抑自己的情绪，不与人交流倾诉自行消化，问题就累积在心里潜意识里。
3.对自己要求高做事完美，出现问题别人还没说自己就受不了，最严重的是人际关系出现问题，越来越不说话了朋友越来越少。
4.大脑也反应迟钝了，记忆力下降浑浑噩噩，总是不知道自己干什么？
以后的问题说明你已经有抑郁情绪了，这些情绪是因为工作关系、人际关系带来的压力，问题还是有点严重，理解你的心情希望能帮到你私聊。
你好，我是壹点灵心理咨询师刘冰洁
之所以出现您所描述的这种现象，是因为你的自我价值感偏低。一方面感觉自己对家庭的贡献价值很低，一方面自己在社会上被认可的价值感较低。你的人生已经转型，但是你还没有做好规划。
想要提升价值、树立人生目标，请联系我
你好，我是壹点灵心理咨询师刘冰洁
之所以出现您所描述的这种现象，是因为你的自我价值感偏低。一方面感觉自己对家庭的贡献价值很低，一方面自己在社会上被认可的价值感较低。你的人生已经转型，但是你还没有做好规划。
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sgle，您好。 从你的文字里我感受到你是一个非常温暖、善良且富有能量的人。文字开头你第一个自我定位是年轻的妈妈，是否妈妈这个角色对你意味着更多？你对家人的评价也是非常善意的角度去看待，你将家庭照顾得井井有条，照顾家人的感受。你是对自己和自己的人生有要求和有追求的人，近几年，你注意到更多的征兆，这些征兆是你低落的情绪、难过的心情，你开始注意到似乎没有被照顾到的自己的部分，虽然你还不知道具体是什么没有被照顾到，已经注意到了这需要被注意到的是确实存在，也影响越来越大。你自身需要被照顾、需要发展的部分希望可以得到相应的支持。