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我的情绪很容易受到周围人影响，别人表现出...
黑令
我的情绪很容易受到周围人影响，别人表现出生气的情绪，我就感觉很难受，越是亲近的人越敏感，只要表现出一点点对我生气，我的脑袋就很容易空白难受，怎么办
你太过于关注别人而忽略了自己的感受，太在乎别人对你的认可。想要改变现状，先从改变自己开始，让自己成为一个有主见的人。你不靠别人活着，没有必要受别人的言语或眼神而影响自己的心情。可能和你自己缺少独立的人格，心理脆弱，自卑有关系。学会自我成长，让自己的内心强大起来。加油！
不知道你怎样的表现会让你觉得别人对你生气了？可以举例说说
一般人还好，越是亲近的越敏感，哪怕语气稍微有一点点不耐烦我就感觉特别抱歉自责自己做错了什么，脑袋里空白一直想道歉，自己感觉难受的要死，对方也没想到我会这样……
你好，我是壹点灵平台咨询师张玘。
能感受到你时常的紧张不自在，担心自己哪里表现得不好，惹他人不高兴，内心很想获得认可，是吗？
但要恭喜你的是，你已经觉察到自己的不适状态了，觉察是改变的开始，相信你自己！
因为信息有限，具体情况要具体对待。简单来说，首先你要去面对那些个难受，引起你敏感难受的具体事件是什么？你对这些引起你不适事件的具体想法是什么？其实我们每一个人的思维模式都会与我们过去的生活环境及被对待方式密切相关。
欢迎私聊，对此进行进一步深入探讨，祝您愉快！
情绪就是对人或者事情的反应，超级正常的反应！稍微有点过，调节一下即可
你好，我是壹点灵心理咨询师李洪波。
能理解自己的情绪被别人控制主宰的无奈感，你的感受容易被别人带走，被外在影响。再有这个感受的时候，你要学会看到自己的感受，感受这个负向情绪在靠近你，收下它，然后再处理。把外在的力量收回来，给到内心的自己。心内和谐，心外即融洽！
您好，我是壹点灵心理咨询师邓文。
别人的喜怒哀乐你都可以很敏锐的捕捉到，而且容易随着他人情绪的波动而波动。这样的感觉确实很难受，心疼你。
你似乎很容易和他人的情绪纠葛在一起，而且倾向于把他人的生气的情绪归咎在自己身上。如果这样下去，你会逐渐失去自己的感受，活在他人的世界中。
你现在需要回归自己，向内看看自己的需求和自己的情绪是什么，问问自己的感受，看看自己还好吗。
他人的需求你永远无法满足，你需要找到自己，看清自己人生的道路和方向。
谢谢您对我的信任。如果您有任何疑问，欢迎您私信和我交流。
我也一样
别去太在意了吧，我觉得这是一种办法。[微笑]
你好，你有害怕的感觉吗？想着道歉，如果道歉了，对方就不生气了，你的情绪也会好转，事实是这样吗？
你好，我是壹点灵心理咨询师琚萍。你这样的情绪反应，也许要追溯到你的原生家庭。你的父母是不是脾气暴躁，在你小时候经常会对你发脾气呢？脑袋出现空白是自身应激反应，是自我防御。你需要做创伤处理。