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平台承诺 免费退改
总觉得自己什么都做不好（在线求答）
事在人为的锦兰
每次都想好好的完成这件事情，但是做的与说的截然不同，自己每次也后悔当初为什么不去听大人的话，明明知道结果不好还非要执意去做，有时候一个人待在角落里就会莫名的哭出来，甚至好几次都想到了死亡，我也不知道该怎么去缓解这种心情，最近每天心情都不怎么好，有时候手机可以缓解一下我的难过，但爸妈却总说我在玩手机，我也不知道怎么样去正确的缓解这种状态了……
你好，我是壹点灵国家二级心理咨询师 王子健
我说到这件事让我突然想到我看过的一篇文章，里面讲的大概意思就是如果你真想做成一件事，就不要告诉别人，默默做完，要不然你很可能这件事就办不好，原因是当我们讲出来后，我们潜意识中会认为我们已经完成了一部分，那么我就没有那么强的动力要去做这件事。甚至我讲出来后，我其实有一部分在享受我做成这件事后别人对我的好感。
说回到你这件事，可能在这件事中，你只是在用这样的方式在表达其他什么内容，比如可能是你想告诉父母你想做自己，可是当你真的做自己的时候，你会发现你还是需要依赖父母的经验。所以这个问题就是一个谁说了算的问题，你想自己的事情自己说了算，但是暂时又没有这个能力，所以我们可以就这个聊聊，看有什么解决的办法。