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你好，你说的这种情况从什么时候开始的呢？你已经意识到紧张和逃避，其实离核心原因不远了，如果你愿意，可以预约时间，我们聊一聊，看是否能一起找到适合你的方法。
你和每一位年长的长辈说话都紧张吗？建议你选择一位不太紧张的长辈，说说话。一点点训练自己的胆量，慢慢的就会好很多
敏感挺好的，自卑就不太好了，自卑的原因是什么呢
你好，我是壹点灵平台心理咨询师徐丽杰。
你很勇敢，能够看到自己的问题并来寻找帮助，你说的情况很多人都有或曾经有过，我们的问题来自于曾经的生活经历，但是我们可以做到的是认识它并去改变它。你可以联系我，我们一起去解决问题。
青春期发育得时候形成这种的比较多