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你好！我是壹点灵心理咨询师刘红。看了你的留言，你认为因自己的负能量与不自信影响到了对孩子的教育和成长，如很少鼓励，指责，打压孩子，导致孩子也没自信，是吗？感受到了你的焦虑不安，担心和自责。你能够认识到父母的不良情绪和行为模式会潜移默化给孩子，而且来到平台积极求助，这很好！这本身就是一个改变的开始！请你仔细觉察一下：你希望孩子成为一个什么样的人？你能够为孩子树立榜样吗？你打算如何努力呢？你能够做到吗？建议你在专业心理咨询师的带动下首先提高自己的自信。感谢你的信任，如有疑问，欢迎私信，我愿意帮助你分析探索并解决问题。