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今年初三，是很重要的一年。本该是最拼命努...
哄哄
今年初三，是很重要的一年。本该是最拼命努力的一年，但不知道为什么心思就是集中不了，不想看书，也立过很多目标，心灵鸡汤也看过很多，但最近就觉得很疲乏，不想学了，很想就此放弃，但想到未来，又咬牙坚持，但情况好像有些糟糕。看见书和作业就觉得太多，太难了，不想去攻克，可能只是并不难，但就是无心去学，看不进去，也不是很想玩，就好像无动力，整个人很焦虑，我该怎么办？可以告诉我怎么调整这种状态吗？
您好，我是壹点灵心理咨询师叶辉。
你现在开始厌学，目标和鸡血没有作用，只能通过抓自的痛点来解决目前的状态。感谢您对我的信任，希望我的回答能帮助到您，如还有疑问，欢迎私信和我交流。
正如你所说的初三是很重要的一年，所以你潜意识里特别紧张，焦虑，压力很大，弦绷得太紧了就容易断，身体和心理都出现了倦怠感。建议你先给自己放三、四天假，找朋友或与家人到周边去散散心，不要去考虑中考的事，彻底放松一下。或者找人倾诉你心里的担忧和焦虑，释放压力。多运动，积蓄能量。不知这些方法能否帮到你。祝中考顺利！
运动，运动，运动
看了您的帖子，感觉你是会为未来着想的人，
现在在为未来担忧，
也曾经尝试去努力，
但是失败了，
你说可能知识并不难，
但是无心去学看不进去，没有动力，很焦虑，不知道怎么办，
所以你最想解决的问题是因为状态和情绪的原因是么？
嗯，我的基础还好，成绩也不错，但问题就是看不进去