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易怒，压抑，希望有人能够看一眼？
匿名
20岁了，大一专科，美术纯艺，但不喜欢画画，总是易怒，压抑，性格自卑，总是贬低自己
社交障碍，不敢和别人对视，坐公交也不敢抬头，生怕自己出了错，会引人注目，其实明知道不会有人注意我，像上台这种事就更不可能了，不敢找兼职，不敢跟陌生人打电话，觉得声音难听，上初中高中时一遇到分组讨论什么的永远不说话，又怕连累小组成员，又不知道怎么办，很讨厌自己。在班里也是透明，每次新分班级或换桌都很焦虑，生怕和别人处不好，想努力去交朋友，但每次都说不出口。
试着和家人说过，但我也知道，他们也不能帮我解决，但就是难受，高一是很长一段时间不想上学，害怕上学，跟父母说不想去上学了，每次上学的路上胃都不舒服，感觉很害怕，也不知道在怕什么，有时还会想吐。高二有段时间跟家人说出了想死的话，说完后就后悔，觉得自己很没用，就不能控制一下吗？几乎每天都哭。
大学又是在省外，坐火车就成了最大的问题，火车上人多，就会让我很不自在。很后悔出省。在大学，同学也多了，每个人都有自己的特长和兴趣爱好，我觉得自己太笨了，找不到兴趣，什么也不会成天除了吃就是睡，我有时候在想，我为什么这么没用呢？看看自己都胖成啥样了，还吃！真的是应了那句话:干啥啥不行，吃啥啥没够！减肥也坚持不下去，每次失败，都会变得暴躁，生气，气自己。
从小到大都没有兴趣爱好，对任何事情都没有兴趣，小时候老师让写我的理想时我就什么也想不到没有理想，也不敢去想，记忆力差，性格奇怪，又总是幻想不切实际的事情，觉得活着就是在浪费粮食浪费空气，有时候觉得父母真的是倒霉，有了我这么个孩子，每次看到小时候一起玩过得同学，我都不敢和她们对视，觉得自己不配站在她们中间，感觉自己每说一句话都会引人发小。无数次想过一死了之，但为了家人又只能忍耐，每天都很矛盾。我这是怎么了？
写完后感觉自己很可笑，觉得写的很尴尬，想了很久才发出去，如果讨厌，就当做没看见吧，请不要喷我
你好，这位匿名的朋友。看了你的留言，我很心疼你，你似乎长时间处于一种自我否定的状态中，不敢说话，不敢交朋友，都是来源于此。我也曾经有过相同的感受，只是我努力帮助自己走了出来。你还小，还有很多美好的事情等着你去挖掘，关于你的事情我想再多了解一些，才能更好的帮助你，如果你愿意的话，可以找我私聊。
你好，
很多事物都是有联系的。比如自卑是因为你能力不足。那么，解决能力不足的问题就可以了。同样其他的方面也都是有联系的，你描述了很多你不足的一面，但每个人有缺点就一定会有优点。建议你去发现自己的优点多关注自己好的一面，对于不好的一面找到根源去改正去变好，慢慢的你就会发现，你也是别人眼中的风景了。
我是壹点灵心理咨询师张燕云，如对现在不满意也不知道未来该怎么走欢迎和我交流，希望我的回答对你有所帮助。
如果愿意，能给我看看你的画吗？最好是自己随便画的那种。可以私信发图片给我。
希望我能够帮助你❤️
你好，这位大一新生，我是壹点灵的心理咨询师陈参。谢谢你在这里吐露心声，这么多年一个人挣扎着学习生活，真的蛮辛苦的～看起来你觉得自己有社交障碍是吗？其实这个是属于焦虑障碍类的，害怕别人对你评价，对没有发生的事有很多担心，焦虑程度比较高，同时对自己没什么自信，继而情绪受到影响等等。其实这都是慢慢发展的一个过程，现在你需要的是有人帮你处理你的社交恐惧问题。大学里会有心理老师，我也在高校兼职，碰到过很多和你差不多情况的学生，不用害怕，改变或许会比较慢，但我们可以跨出这一步试试看，祝福你～
你好像很不喜欢自己，但是很渴望别人喜欢你、看到你。很冲突很矛盾吧。还记得最早从什么时候开始这样的呢？听你讲述，你很爱自己的家人，是一个很善良的人。如果有什么我可以帮助你，请跟我联系。
你好，看到了你的描述，感觉到你内心很有力量，一直觉得自己有社交障碍，带着这个症状能从小学升入大学，你一定做出了很多努力。发生了什么困扰的事情？现在想改变呢？能把你的想法用文字表达出来，你已经迈出了勇敢的第一步，只要愿意探索，希望能为你提供帮助。感谢信任！
敢于把自己的感受说出来，本身就是一件很有勇气的事情。一直以来，你感觉到自卑，不太敢和别人接触，其实，每个人都有优点和缺点，看得出来，你内心是有种力量想要改变的。可以先从一点一滴的小事开始做起，给自己定一个伸伸手就能摸到的小目标，一个一个的去实现。小改变多了，你会看到自己的大改变。
我是壹点灵心理咨询师雒红芳，希望可以帮助到你。
您好，看了您的帖子了解到，您比较压抑，易怒，比较自卑，时常贬低自己，有社交障碍，这一切都困扰着你，是这样吗？欢迎私信老师和老师聊一聊，
您好，我是壹点灵的心理咨询师吕鸿艳。
通过留言，感受到你很伤心，觉得自己不够好，内心有一个受伤的小孩，这个小孩很敏感，害怕他人的目光，害怕不好的评价。
你能在这个平台上，把自己的无助，委屈写出来，去看见了你的勇气，不是所有的人，都愿意面对自己，剖析自己的。
每一个内心都有恐惧，无助，只是害怕的地方不同而已。
我建议你，可以尝试写写日记，每天发现自己一个优点，发现自己长处，当你肯定了自己，认可了自己，就会慢慢地和外界很好的融合在一起。
自我成长需要时间，需要陪伴，我愿意陪你一起探索内心世界。
这里不会有喷你的人，你会遇见很多和你一样充满烦恼压抑的人也会遇见很多善良的人。不要执着与否定自我，自己都不愿意肯定自己，别人是很难发现你的美好的。我感觉到了你的脆弱，也感觉到了你美好而小心翼翼的善良，希望得到别人的关心和认可却又畏惧别人的异样的眼光。我们或许不能让每个人都喜欢自己，但如果能让至少一个人喜欢自己也是一种成功，试着和一个人敞开心扉地交流吧，让他的乐观他的善解人意来带你寻找光亮，希望有这么一个人。我想说你不是一无是处的，不要只是看到别人的优点和长处，你一样也有他们没有的优点，只要你想，什么不能学习呢。望好。
我也是这样，朋友十几年也只有一两个 最不喜欢的就是分班从新和陌生人沟通