专业的心理服务
平台承诺 免费退改
自己的问题老是改不了怎么办
A任晓宁
多问自己
一，苦够了吗
痛够了吗
二，还要苦多久，痛多久
三，这样折腾自己倒霉的是谁？
你好，感受到你想去改变，却又改变不了的痛苦，能否告诉老师，自己的问题是什么吗？
我是壹点灵心理咨询师王丽，欢迎有问题私聊？
如果是要情绪聚焦的话，那么可以一分为二的去看待这些问题。人都是追求快乐逃避痛苦的，那么对你而言快乐究竟是什么？过往的痛苦当中，有哪些地方是有可取之处的，给你带来过成长和收获。而又有哪些地方是需要改进的？
问题是想得太多。做，做完找老师分享。希望能帮助到你，点击头像聊聊
不能不关注自己，但不能太关注自己；
不能不要求自己，但不能太苛求自己；
需要承认、体谅并接纳自己的软弱，
因为没有人做到完美的自己。