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强迫思维怎么办?

匿名  

嗯,以前不懂事,不爱看书,强逼着自己看书,现在明白了,不能强迫自己看书,但是那种感觉似乎还在,我记得我以前很爱玩一个游戏,然后玩着玩着没感觉了,我也强迫自己去玩那个游戏,但就算是游戏,现在我也不爱玩,现在我的问题就是每次看书,都害怕自己有那种厌恶烦躁的感觉,从而不喜欢看书,这样会影响我的升学,影响非常大,会影响我的整个人生,我希望我能静下心来,但总是静不下来,每次一想到这件事都害怕,那种烦躁的感觉又来

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4个回答
白杨心理咨询师

烦躁的感觉是否是本来不想看但是有习惯性强迫自己看,然后矛盾而焦躁对么。

尤四海心理咨询师

你好!看到你非常好的改变,由原来的不懂事,现在开始努力学习了,这真是巨大的好变化,特别棒,可是你遇到了一个小问题,就是无法集中精力学习,这可能是你之前的生活和学习习惯没有养成的太好,需要用一段时间来适应和培养,大概需要三到五个月左右,需要定制一个好的学习计划帮你达成希望,想要得到咨询师的帮助请预约我,为你提供后援支持!

范丞心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务平台专职咨询师范丞。
你的情况属于典型的神经症表现,意思是,你思维很活跃,但是思维活动会有冲突矛盾,让自己很纠结,痛苦。
你现在有做专业的心理咨询吗?
建议通过专业求助,帮助你有效地缓解心理问题。

廖翠青心理咨询师

我是壹点灵的心理咨询师廖青青,致焦虑的你:

现在是每次看书,都害怕都自己有那种厌恶烦躁的感觉,从而不喜欢看书,这样会影响你的成绩,升学或者以后工作,是吗? 事实上是,你现在有延误烦躁看书吗? 还是每次都是自己在担心呢?

如果你想倾诉和系统的解决这个问题,我在,我一直在!可以点击我的头像或者我主页的顶部的立即预约按钮,进行预约申请,关注我,随时联系!

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