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好的，谢谢
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10个回答
霍平心理咨询师
根据你的描述，我感觉到你好像是失去了对自己生活的掌控感，有些迷茫无措。工作上被领导同事不公，生活上被安排各种相亲，想换工作又需要面对各种不确定的可能。这些仿佛让你觉得自己的生活不能够被自己掌控，这样的情况下，我想你应该是充满焦虑的吧。我想，你可以试着找一些突破口，重新拿回对生活的掌控，比如:有辞职的想法，可以先试着在网上看看新工作，现在疫情期间，找工作会有一些难度，但是你可以通过网络，投投简历，多看看其它公司HR对你评价，就算没有被录用，也可以更客观全面的审查自己的能力；在情感上，被安排各种相亲，如果是真的不想相亲，从心底里就讨厌，那就可以明确的拒绝，但如果还是想通过相亲试试看，可以用一些相亲的策略，比如把第一个相亲对象作为参考，之后的相亲人比不上他，就直接排除，如果比他好，那可以留下进一步接触等。当然，这个的前提是你得清楚你想要一个什么样的人。希望这些能够对你有所帮助，如果还有其他问题，也可以私聊我
Catherine普通用户
徐景佳心理咨询师
你好，我是平台的心理咨询师徐老师，这份工作似乎不是你喜欢的，你没有获得成就感，但跳离出去又有些害怕和担忧。你说自己是心里本身是个很自卑的人，有时暂时的逃避或许让自己好受些。是吗？其实也你也不想这样。另外，也遇到了相亲的压力、去发展一段情感或许你也有些害怕。
那么解决之道呢？一无是处的人是不存在的。如果只专注于自己的缺点和短处，势必会忽略自己的优点和长处，看不到自己存在的优势。能力再差的人，只要把期望值定得适当一点，不要好高骛远，凡事从小从低做起，确保首次成功，然后逐步加大期望值，以取得成功为前提，这样不断地体验成功，自卑心理就必定会慢慢祛除。
或许还有很多文字没有告诉的信息在，对你了解也是初步的，我想你的心理不适应或许还有其他因素在，所以希望在一个安全的环境，让我们共同合作去发现你的困惑所在，好吗？
你好，我是平台心理咨询师焦芳琴！
你的困惑大致来自一下个方面，工作的无力感，不被公平对待的生气愤怒，对自己不满意的自卑，被家人安排的紧张，对未来的迷茫，我想，谁遇到这种情形都会无力，愤怒，自卑，迷茫，焦虑，这种情形让我们有种透不过气的窒息感。
正在阅读文字的你，不妨做一下深呼吸，然后抬头看看天空，多做几个深呼吸，看看自己的感受有何变化。
下面请我们回到问题层面，我感觉是人际交往，自我成长，恋爱，还有家人的潜意识安排这些问题在煎熬着你，如何对待问题和提升自己？
首先我们接纳自己的现状然后发挥长处，再寻找自己目标，发展提升自己。
说起来容易，做起来难，如果你有时间，我们可以一对一交流。
希望我的解答能够给你一个方向性的指点，具体问题我们具体交流。感谢信任。