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中午做梦又梦到可怕的事情，所以晚上又害怕...
浩浩
中午做梦又梦到可怕的事情，所以晚上又害怕睡觉了，最近在尽量控制自己的情绪，但是好像痛苦会随冒出来吞噬我，也许是睡觉的时候，也许是发呆的时候。
你好，梦是信号，提醒我们关注自己的情绪和没有呈现在头脑范围的情绪的。
有了强烈的情绪可能不是通过控制能解决的，需要疏导。
面临痛苦，随时会吞噬你，可讲情绪的强烈程度是很高的，建议你还是尽早面对，长期积压可能会给你带来更大的困扰。
如果需要可以私聊，希望可以陪着你一起面对，不至于真的被吞噬。
我是壹点零平台的心理咨询师杨飞燕。