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平台承诺 免费退改
自己很矛盾
Mr.伦
明明知道朋友间不应该在意付出，但是每次我付出之后没有得到同等的回报就会心里不平衡，暗暗计较我都时时刻刻惦念着她，但是她却从来没关心重视我，可是一旦我得到了同等的回报后心里又会不安，会害怕别人的示好，觉得自己好像配不上别人的好意，真的在这两种情绪里摇摆不定，不是前者就是后者，很烦。
付出了需要回报，这本身没有什么问题。问题是，你的付出需不需要及时回报，需不需要同等回报？什么是同等回报？你的这种想法也会给别人造成困扰，因为别人接受你的付出会增添负担和压力。如果我们把付出作为自己一种情愿的、利他行为，就像那些助人为乐的人，可能你的心理困扰就会减轻很多。
我想，你的小时候一定发生了某些事件，让你有了“自己不配”的认知，同时我们每个人都是发自内心渴望别人认可和关爱的，一直在这两种情绪里摇摆，是非常耗能的。
如果有需要，我想帮助你一起走出来，真正认可自己，接纳自己。