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每天睡不着觉，快三年了，吃了好多药不管事...
火光灿烂
每天睡不着觉，快三年了，吃了好多药不管事，试了很多办法，没有去大医院看，好苦恼，我二婚，老公爱生气，爱叨叨，从前生气就和我冷战好久，现在我转变心态，生气就给他哄好，虽然没有家暴，但我害怕他甩脸子，我工作也有不顺心时，老公跟婆家做事我不满意，但我伤心都伤不起了，那都不是事我要转变心态，我要身体好就行，儿子是前夫的，他爸白血病死了，学习不好，爱玩游戏，小女儿六岁了家里家外都是我，过了半辈子也没有一个知心朋友，我放下一切不计较，认命，为什么脑袋成天乱的，记性差，还睡不着，我该怎么办
晚上好，我是壹点灵的咨询师贾俊梅！从您的描述可以看出您是一个很能干的女人。我也是俩个孩子的妈妈，家里大事小事都得管，确实很辛苦！我很能体会你的心情！你的记性差和失眠有很大关系。失眠的时候可以选择多看看书，技能修心养性又能有助睡眠。有需要可以私聊我感谢您对壹点灵和我的信任！
再讨好也换不来老公的尊重和爱。失眠跟你的心理有很大的关系。焦虑肯定很多，想太多就睡不着。