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习惯性自我否定
Flamboyant
准大四考研生，由于考研备考，期末考试失利，可能面临第一次挂科。但是考试是由于个人性格，做事急于求成，毛糙导致。因为之前也发生过由于这个缺点造成一定失误，然后就开始怀疑自己这个性格缺点对自己以后造成的影响，有些焦虑。
这种习惯性自我否定经常发生，当意识到自己有不足或性格缺点时，就会担心对未来的影响，否定自我价值。
你好同学，看到你因为以前考试失利而会自我否定自己，因此对未来也是焦虑的，带着负面的自我认知，认为未来也是不好的，你因为之前的这些情绪问题而影响到了自己的后面考试，所以你要引起重视，不要让自己再次去后悔。所以及时调整很重要，感谢你的信任，希望可以具体探讨解决方法。
但有人怀疑人生的时候，心态就会变差，变差了会更加怀疑人生，别陷入这个怪圈里，先让心态好起来，你可以的，加油
中午好！我是壹点灵心理咨询师彭春义。老师感觉的到你现在有些焦虑的情绪，人生的道路上不经历风雨怎么能见彩虹，调整好心态，整装待发，砥砺前行，老师会陪伴你，倾听你，欢迎私信。祝好！
你好，我是壹点灵的咨询师陈惠英。听你的描述，你在备考研究生，可以看出你是一个有理想有追求，优秀又上进的好青年。
因为把时间用在考研备考上，期末面临第一次挂科，我们能明白这并不代表自己的失败。
知道这个因果关系，还会去自我否定和怀疑，甚至让自己过于焦虑这是我们要解决的课题。因为生活中我们经常会发现有些人不是被能力打败，而是被自己打败。
希望能给自己一些时间，探索一下自己的心路历程，助力考研！
习惯性的自我否定，让你认为是自己性格的缺点，甚至是对自己以后的人生有些担忧和焦虑，是这样的吗？你知道有句话是：人无完人，人生也不可能一帆风顺。你让我看到的是一个善于觉察、自省、超我很强的人，你何不多觉察自己的优点，从多个角度看问题和人生，这样你会自信心更强，实现目标的路更坚定，更顺利。不是吗？
我是壹点灵心理咨询师刘书香，欢迎你私聊我！祝你顺好！