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我是一名高二的学生,马上高三,我明明知道...

陌沫づ  

我是一名高二的学生,马上高三,我明明知道自己快要高考了,自己成绩也不好,可我还是提不起学习的劲头,也不知道未来的方向不,知道自己该怎么控制自己,感到未来迷茫,内心焦虑

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韩平肖心理咨询师

你好。高中学习压力大,但你学习没有动力,成绩不好,对此你想改变,但不知如何着手对吗?请你认真想一下,20年后想过什么样的生活,从事什么样的工作?现在你有没有特别的爱好?根据目前的爱好和未来的期待,可以想想高考后你想上什么学校、想上什么专业?心目中的学校你目前的成绩是否可以考上?如果有差距,差距有多大?你的各科成绩需要提升多少?通过什么办法可以提升到理想的分数?从结果倒推现在该做什么就可以。
如果你不清楚自己的喜好或者专业职业选择,可以找专业的咨询机构或者到网上找一些测评工具(如霍兰德职业兴趣测试等)帮忙。
希望对你有所帮助。

2个回答
曹宝娥心理咨询师

趁年轻,好好利用时间努力吧,将来你会感谢自己的。明确方向,要考多少分,一步一步进步,坚持到高考,用行动来缓解焦虑

聂淼心理咨询师

你好,我是壹点灵心理咨询师淼老师。时间的紧迫,当下对学习状态的不满意让你产生了焦虑压力。我能感受到你的压力和无助,尤其是面对高考这样一个对大部分人来说意味非同的时刻,更让自己无法专心学习。未来的方向我们无法确定,但至少我们唯一能做的就是专注于当下的事情。有时候适当的焦虑可以给我们动力,试着接纳这种情绪,而不是排斥它,这样它对你的干扰就会减小。希望能帮助到你,加油!

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