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我想问一下，我在生活中总是心里会想一些东...
ydl202007111120374
我想问一下，我在生活中总是心里会想一些东西，想的过程和结论我都会说出来，不论是不是再给别人讲述。别人问我在干什么，我就会说自己在自言自语，然后很多时候都是这样，这样的话我还怎么办呢？
自言自语也是一种情绪纾解的方式呢，不过在单位确实会引起别人的好奇。
建议你下次可以尝试写下来 ，这样会不会好一点呢？
希望能够帮到你。
能理解你的心情，遇到一些想法，说出来会让自己舒服点，憋在心理比较难受，
但是这样习惯，造成你生活的困扰，可能还要难受些，当你难受的时候，你还是需要说出来，才能舒服点，这样就进入了一个恶性循环。
那身边能说上话的好朋友，时间久了可能也会其他的想法。
感谢您的信任，希望我的回复对您有所帮助。
是从什么时候开始的呢