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平台承诺 免费退改
内心堕落，完全没有动力，天天娱乐至死
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整天看小说，打游戏或者看动漫看视频完全不想去工作学习，就算有很重要的考试或者任务也完全无法集中地去完成，做了一阵子就又开始看小说打游戏了，感觉自己这样要废了。
你好。我是壹点灵心理咨询师韩平肖。
小说、游戏、动漫等有吸引力又不需要花费太多脑力，很多人都喜欢并沉迷其中。你因为这些难以集中精力去准备考试、完成任务，感觉自己要废了，这种既想做事又沉迷小说游戏的矛盾使你难受，我对此深有同感。
我自己控制的办法是先做重要的事情，有空闲时再去做娱乐的部分。网络小说类看多了都是差不多的套路，看着看着就没那么大吸引力了。
以上仅供参考。
希望能够帮助到你，有问题可以私聊我。
你好，我是壹点灵的心理咨询师刘稳。
整天看小说，打游戏或者看视频，即使有重要的考试，也没办法静下心来复习，很能理解您的这种心情。看得出，您目前很痴迷于游戏，并且有点颓废的感觉，您自己也想摆脱这种现状，看来您有很好的觉察能力和自我改变的意愿。这是非常棒的。
1.看小说、打游戏或者看视频，这都是休闲的方式，大多是在室内进行的。太过休闲就会让人没有上进心，满足现状。首先，您要让自己先走出家门，多去户外运动。跑步、打羽毛球、游泳等等，都是不错的户外运动。
2.和自己的同学或者朋友多聚会，多聊天。
3.给自己制定一个学习计划，每天定时定量的完成，在每天完成的同时，适当的给自己一些奖励。
希望我的回答，能够帮助到您。若有疑问，可以和我私聊。
你好，我是壹点灵的心理咨询师，通过你的文字，我能感受到，你心里面是希望进行改变的，但是由于你长期进行这些容易精神成瘾的活动，所以导致你很难集中注意力。我们可以通过增加社交活动，多做运动，多出去走走，陪家人一起做做饭等方式来远离电子产品的诱惑，通过在现实世界中寻找成就感来脱离虚拟世界的诱惑，比如做公益活动，与朋友一起打球等活动。希望可以帮助到你。