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我以前总是感觉到有一个男孩子,是我的弟弟,
而这个人经常出现在我脑海里,
我长大后知道我确实有一个弟弟,出生后夭折了
他相貌可爱,年龄只有6 7岁的身材
他突然开始对我说话了
我们在一个火车上,他在我肩膀上背着
我们在一间陌生的车间
他告诉我他想去厕所,但是这间火车上不知道哪里有厕所,他跟我说如果往前走,会迷失方向,如果往后走绝对不可以转身,所以为了保持方向要么倒着走要么往前走,但是往后走会比较离厕所近,但是也会踩到周围的人的脚会被骂,只能试探性的慢慢倒退,本来就挤的硬卧,周围都是跷二郎腿的脚,好不拘束的把腿摆放哪里都是,还会被办卡,但是为了节约时间不能跟他们吵架,防止被打,只能小心翼翼的倒退,就算找到厕所也不能立马进去,因为粗鲁的动作一旦厕所里有人在里面,会被打一顿,所以只能在厕所旁等几分钟听听动静,如果确实没人就可以进去,但是当背着他走到厕所的时候他又哭了起来没有进厕所,于是我们莫名其妙往前走,走到前面车厢的厕所,他告诉我必须要走两隔车厢才能走到厕所,但是非常耗费集体力,所以非常纠结,但是假设好不容易走上去了,发现前面那个车厢厕所里有人就更吃亏了,因为我们位置比较吃亏,所以很大概率还没等走到就有人先上了,而且周围好多人横七竖八的腿摆放的到处都是,移动速度和发生冲突很容易导致变变慢,这样更加大厕所有人使用的概率,那个小男孩犹豫身材矮小可以爬到上面的摆放物品栏,打算爬过去,但是想到上面放了各种大小的行李包就行程艰难寸步难行,而且很容易被挤下来砸到人发生肢体冲突被骂一顿,男孩眉头紧缩抓耳挠腮打算装静止人一点一点挪到厕所旁,心想就算是有人上厕所也会上完了,自己会很慢很慢的前进,尽量不踩到别人的脚,打算做一个赌博,然后告诉我就算前面真的有人在厕所我们可以适应性的等待他出来然后咱们在上,因为咱们在慢的移动的时候已经习惯了。
您好,我是壹点灵的心理咨询师王骊颖。
首先,我很理解您在发生这些事情后又些忧虑难过的心情,发生这些事情时候您的内心有什么感受呢,您可以做一个内省,很多人在发生这样的事情后都和您一样有同样的感受。
其次,适当的焦虑情绪会给我们增加动力,但是过度焦虑则损害我们身心健康。从情绪方面您可以多增加体育运动,有助于释放体内内啡肽,让人产生愉悦的情绪,其次利用自己的社会支持系统,比如和父母朋友倾诉等,如果还是无法排解消极情绪,可以求助专业心理咨询帮助。
感谢您对我的信任,希望我的回答能够帮助到您,如还有疑问,欢迎私信和我交流,谢谢。