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一难过就会胸口疼，心里酸酸的，自己控制不...
谁都不喜欢
一难过就会胸口疼，心里酸酸的，自己控制不住
最近情绪失控有点多
你好，我是壹点灵的心理咨询师吴佳蔓。
你遇到了什么事情，让你这么难过呢。
欢迎私信和我交流。
你好，我是壹点灵心理咨询师。从你的简短描述中我了解到，难过时胸口会疼，心里酸酸的。
我们的情绪会影响我们的身体，不良的情绪通过身体表现出来。
首先，建议你去医院检查一下，看看是否是身体上的原因。
其次，分析一下这种状况有多长时间了？是什么原因引起的？发生的频率有多大？
第三，你的心里痛苦程度有多高？影响到你的正常生活和社会交往了吗？
当我们的情绪压抑到一定程度时，身体会告诉我们，要改善这种情绪，但是情绪不会自动改变。通过调整我们的观念（认知）和行为，达到我们的情绪的改善。
如果我们能自己调整，就行动起来。
如果我们不能自己调整，就需要找一名专业的心理咨询师进行疏导，及时缓解目前的症状。