看别人一个个的都好厉害，又开始自我否定了。
恰如娴婧咨询师所说，尺有所短，寸有所长，我们既要欣赏学习他人优点，也不要忘了自己的优点，立足自身优点，再学习他人优点，这样我们既会快乐很多，又能进步很大。
总有人比我们强，当我们看到别人厉害的地方，反观自己的弱小，会让自己感到自己渺小、糟糕，可能为此感到沮丧或恐慌。不过，你意识到自己是在自我否定，很棒！ 其实，每个人存在，都有其价值。生活中，我们要试着发现我们做到的和做得好的地方。
你好，我是壹点灵心理咨询师李镇东。
看了你的描述，我能够理解你现在的心情。看到他人的厉害那是因为他们将自己最优秀的地方展现了出来，但是每一个优秀的人的身后都有着无尽的心酸。你可以羡慕他们的模样，但不必因此而否定自己，每个人生来不一样，在不一样的家庭长大，在不一样的环境学习，这些都只是自己成长道路上的经历，这些却不是让你成为最后那个优秀自己的必备条件。我们想要向他人一样优秀首先就是要肯定自己，相信自己，即使现在的自己还只是埋没在沙堆里，但不代表自己就没有被人发觉的一天。多给自己加油鼓气，不必因他人的光芒而给自己压力，放松，好好努力。
希望我的回答能够帮助到你，如有需要，可以私聊我。
每天自己对着镜子告诉自己XXX说出名字 我是最棒吧！擅长沟通、善于学习……也可以找个咨询师试试借力法！很容易 你会更好的！
专业的心理服务
平台承诺 免费退改
放心的隐私保障
全方位的隐私保障制度 放心咨询
服务时间：早8:00-凌晨2:00
关注公众号
下载APP咨询
客服
热线
公众号
(1)你好，我是壹点灵的咨询师崔娴婧
(2)别人有比你好的地方也有比你差的地方，你光看别人好的了，谁都有不如别人的一面。看的出来你是特别有上进心的，找到自己的目标，擅长的，去努力，去练习，把目标分段，分步的一下一下完成。慢慢积累到一定程度，你就是别人眼中那个优秀的人！加油！～你潜力无限～……
(3)感谢您对我的信任，希望我的回答能够帮到您，如还有疑问，欢迎私信和我交流。