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少年情绪问题

卡多尔  

不知道自己还是处在中二期还是怎么回事,总是喜欢听一些歌词曲调特别的歌(就听起来都很中二的),而且总是要想打滚,大叫之类的。虽然能抑制住,但是总感觉自己这样子不太正常,想知道怎么解决,感谢。

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ydl202003162127461普通用户

青春期发育加快,很旺盛,有一些情绪需要发泄,会导致想大叫打滚,听一些曲调特别的歌曲。
青春就是别样的澎湃的,没有什么不正常。
但是青春期也是关键期,学业身体思想都在剧烈变化,建议你多锻炼身体,强壮意志。多了解自己心理状态,积极参加社会活动,增加见识。增加人际关系经验,增强自信。
祝愉快奥!

9个回答
卡多尔普通用户

谢谢老师,不过我之前也跟其他人交流过,感觉,自己想的不太正常

又又普通用户

我们人生的每个阶段都可能会遇到各种各样的不同程度的困扰,你意识到自己的情况,并且积极的想办法解决,这是你接纳自己的第一步,全然接纳自己,就是变好的开始...

如果真想发泄自己,可以去一些适宜的场所释放,不需要刻意的克制,只有你彻底的满足自己的需求,内心接收了自己的信号,才知道自己真正的要的是什么❤️...

蒋晓颖心理咨询师

你喜欢听什么歌?特别想知道什么是听起来很中二的歌。想打滚,想大叫,没什么不可以,只要不影响别人就可以了。压抑情绪是很不舒服的。其实很多成年人也想像你一样,只是有太多顾虑了。如果担心别人把你看成不正常的,就去找些你喜欢的体育运动吧!尽情的流汗后,你应该会平静很多的。

卡多尔普通用户

您好,您可以去搜一下妄想症系列,还有七宗罪系列的歌,不压抑情绪的话,真的会很疯

ydl202007271245普通用户

中2期也就是青春期,随着身体激素水平的发育,身心出现情绪的波动和活跃是很正常的。这个时候同时伴随着心理上想要做自己的强烈本能。所以喜欢听一些有个性的歌曲是很正常的。想去打滚或者大喊也都是很正常的,因为积蓄在身心里的过多的能量,它需要释放,所以要去允许它接纳他它,体验它,顺应它,不要跟它抗拒,因为你越抗拒越压制它反倒会增强它的力度。学会释放,内在就会变得更平衡,你可以去户外的草地上或者山坡上人少的地方去大喊大叫,打滚儿都可以。愿你可以享受美好的青春期。我是心理咨询师孙云梅,愿我的回答可以帮助到你。

麦兜普通用户

你好,应该是个很年轻的人吧,挺理解你担心的,也挺不理解你的担心的,因为你很好啊,正常得很,不需要担心啊!能够说出这些话的应该骨子里是阳光乐观勇敢个性的人,不知你平时有没有表现出这些特质呢?除了听别致的歌曲,还有什么彰显个性的做法吗,不妨说来听听!
提个小建议吧,人群中我们都身不由己,要稍微克制下不做所谓“过格”的事,但是情绪袭来是真的想表达啊,也必须发泄出去,这才是正路子!所以找到一些能既能释放又不被诟病的方式和环境就可以啦。比如自己或和少数知己过瘾的K歌,爬到山顶去尽情大喊大叫,看球赛现场大喊加油或臭球别扔瓶子,在家里宿舍凌晨的小区楼下没人时尽兴的打滚儿翻跟头,在球场操场健身房游泳馆累个半死别运动损伤,或者自己还有什么更好的办法把多余的精力消耗一下就好。压抑才是问题,你的青春你做主!祝你愉快!

卡多尔普通用户

谢谢老师,不过情况不太允许,事情比较多,好多还要去处理之所以能说出来是因为这里是匿名的,平时生活中,没什么个性,或者说我的个性就是没有个性,尽力融入大众,尽力显得普通,就是我一直在努力做的了

卡多尔普通用户

不过很感谢您的关心,既然我一直想融入,就会尽力做普通人该做的事,平时也锻炼什么的,所以,没事的

ydl202007272159082普通用户

听特别的歌也好,想打滚也好,大叫也好,都不是问题,找个合适的空间就好

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