专业的心理服务
平台承诺 免费退改
我这半年不知道自己怎么了出现了暴饮暴食的...
聪慧过人的杏仁
我这半年不知道自己怎么了出现了暴饮暴食的情况，现在一星期会出现2次。每次吃完都后悔，我一直减肥控制3年了也很自律，运动都能控制的很好，这半年我不知道自己怎么了感觉失控了一样，有时候吃东西就停不下来，只要能吃的我都想吃把自己吃撑为止，撑得胃难受才停下来基本还都是晚上一个人睡觉前。我觉得我不是我自己了，等过后又提醒自己一定要控制住自己。但是坚持两天下班回到家又控制不住自己了感觉又要失控，反反复复半年了。下班回到家一个人，不想回家，回到家感觉整个人都不舒服，一个人无聊
你好我是壹点灵心理咨询师昃小玲，希望能够帮到你！
最近半年减肥失败暴饮暴食，感觉你很焦虑，想尽快走出困惑！
你已经坚持三年了，控制饮食和适量运动已经让你初步尝到了减肥带来的愉快，看的出你是一个意志坚定的人。
最近半年暴饮暴食很有可能是你的内心冲突导致，也可能是工作学习压力过大，也可能是内在有什么不满足。
从你的叙述中看出，不愿意回家，感觉孤独，心烦意乱，所以就用吃来填充空白。这是潜意识的表达方式，我们是成年人，可以把潜意识问题意识化，直接表达对亲密和稳定的向往和需求。去交友或者去学习或者去旅游，用新的模式而不是暴饮暴食的方式伤害自己。
从另外一个角度看，潜意识用暴饮暴食的方式来提醒你要走出孤独，收获亲密关系。
看到这里是不是感觉问题的出现也是在用另一种当时帮助我们？
那就努力一下试试看呗！
衷心祝福你生活的开心幸福！