由于家庭原因带来的情绪困扰

由于前两天父母发生激烈的争吵。
他们争吵过后，我就越来越觉得自己真的很讨厌这个家庭。感觉自己对于感情对于婚姻都很失望。消极的情绪围绕我让我对任何事情都无法提起兴趣。只想睡觉躺着刷视频来麻木自己。
我母亲由于父亲多年前的一次出轨脾气很暴躁，她经常会对我父亲提要求，有些要求我父亲会对齐熟视无睹。因为这样，我母亲会经常对我来抱怨在我面前发脾气。我真的很无语，她既然要骂我爸为什么不当面骂他？来这里说给我听有什么用！
最近的这次吵架，是感觉我父亲也烦了我母亲的抱怨而引起。
在日常生活中，我总是要照顾到我母亲的情绪。尤其是在他们两个吵完架以后，我母亲回来和我说我父亲的怎样怎样，就来和我说她有多惨因为嫁给我父亲，我父亲又来和我说，他没有哪里做得不对，叫我好好读书就行不用管他们两个的事情。我以前还会体谅他们，现在我不会了 因为每次他们都是这种说辞。我总是要去接受他们的抱怨，那我向谁抱怨呢！
其实我们家大部分的经济开支都是我爸在负担的，当然我妈也有付出。
我现在真的很烦他们。很烦这个家里的一切。
因为这次争吵，我越来越觉得委屈。再想起这么多年来的这样的家庭生活，我就整个人情绪都很消极，虽然表面上我对他们没表现出什么，但我心底里真的很厌恶。
本来我现在应该要按照自己的计划好好复习初会考试的，可是因为他们，我现在什么事情都不想干，对什么都提不起兴趣，只想躺着刷视频。我知道我这样不对，可是当我去写题的时候，我就会不由自主的分神，不由的觉得很烦，几天前我都还不是这样的。现在我晚上都很难入睡。我想要平复一下我现在的情绪，至少能让我先平静的复习，度过考试的这段时间。我真的很苦恼。