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壹点灵 公益解答 怎么忘记一个人？

怎么忘记一个人？

楚楚动人的彦斌  

我想把那个忘了，不想跟他有任何来往，我真的很讨厌他

回答
最佳答案
胡风兰心理咨询师

您好！您说想忘记一个人不知道怎么办，这确实是一个难题。不过我觉得是不是可以觉察一下您是不是不愿意忘记他，或者他还有什么值得您留恋的地方，否则的话，忘记一个对我们毫无意义的人应该不会太难的。这个回答不知道能不能够对您有帮助？

7个回答
冀君姣心理咨询师

您好！我是壹点灵国家二级心理咨询师冀君姣！
如果您的压力无法自行调节，可以寻求专业的帮助。如果您愿意，可以找我来交流，我将用专业的、真诚的帮助陪伴您走过痛苦！
需要帮助，可以私聊我！
陪伴倾诉聊天50元半小时

冀君姣心理咨询师

您好！我是壹点灵国家二级心理咨询师冀君姣！
如果您的压力无法自行调节，可以寻求专业的帮助。如果您愿意，可以找我来交流，我将用专业的、真诚的帮助陪伴您走过痛苦！
需要帮助，可以私聊我！
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李侠心理咨询师

你好，如果是真的想忘掉，不妨试试先想，找个时间，仔细地真地想，把所有能记起来的细节都反复琢磨，反复回忆。直到再想不起来新鲜事了，想着想着就忘了。

张晓燕心理咨询师

在你的意识里你想要把他忘了，你的潜意识好像又在不断的想起，具体化对他的讨厌可能会帮助到你

吴佳蔓心理咨询师

您好，我是壹点灵的心理咨询师吴佳蔓。
你看起来好像为了和他之间的事很烦恼，想要为了某件事，断掉和这个人的关系，但是一时做不到。 是这样吗 ？
其实，当我们一心想抗拒，逃避 某种想法的时候，往往会适得其反，令我们更加无法逃避。 而当我们试图去接纳自己内心中的想法的时候，反而会有意想不到的轻松。 您可以试一试去接纳所有发生过的事 和真实的反应，不和自己对抗。
同时我也希望您愿意把心中的烦闷倾诉出来，相信我可以帮到你哦。
若有疑问，欢迎私信和我交流。谢谢。

郑传家心理咨询师

你好！我是壹点灵咨询师郑传家，我觉得不要刻意的去忘记一个人，只要跟他少来往，逐步逐步就会淡忘的，忘记一个人需要一个过程，没办法说忘就忘的。

周莹心理咨询师

你好 我理解你的心情 真的放下一个人 是不想再提起他

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