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自己说话声音特别小，好像是从高中时期觉察...
四王子
自己说话声音特别小，好像是从高中时期觉察出来的，每次别人和自己说话，都感到我说话声音小，我好累
您好，我是壹点灵二级心理咨询师张艳丽。
您觉得自己说话声音小，是不是因为觉得自己某些方面比别人差，内心自卑，不敢和别人交往交谈呢，如果觉得自己某些方面比别人差，那么你要首先接纳自己的不完美，接受自己的不完美。生活中每一个人都有自己的缺点，每个人也都不是完美的，也许自己的某一个方面才是自己的特质呢。
改变说话声音小的问题，首先，您可以自己，对着自己稍微大一点声音说话，自己一个人的时候先练习一下大声说话，语速均匀。其次，您可以从对身边比较亲近的人，比如说是父母或者是兄弟姐妹等等，自己身边的人开始慢慢练习大声说话。最后，您您对自己说话方面的自信慢慢建立起来的，您可以在社交场合说话声音大起来，形成习惯。
希望我的答复对您有帮助。
您好，我是壹点灵心理服务者郭瑞荣。
能感觉到你对于自己说话声音特别小这件事情有些焦虑。
你说从高中的时候觉察出来自己说话声音很小。
高中之前你是什么样子的呢？高中的时候发生了什么特别的事情吗？是什么原因导致的？那个时候起说话声音很小呢？
我想只有知道事情的来龙去脉，才好去进一步的解决。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问，欢迎私信。