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最近这几天,我总是不能好好的控制自己的情...

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最近这几天,我总是不能好好的控制自己的情绪,有时候感觉特别烦躁,无缘无故的想哭,有时候特别烦,想坏东西,但是缓一缓就感觉好点了,每次都毫无征兆,没有任何事情发生就这样子,好烦

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2个回答
章秀梅心理咨询师

近期发生了什么事情呢?以前也经常会这样吗?从中可以归纳一下是什么引起你这么烦躁呢?当时想到的一些坏东西是什么,对你造成了怎样的影响,可以自己梳理一下,如果还是解决不了问题,可以找壹点灵咨询平台来咨询,解决问题,好吗?

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我最近好像也没发生啥事

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