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是有去专业的医院做诊断吗？
如果诊断为抑郁，首先需要吃药，同时需要找专业的心理咨询师帮助你一起走出来。
您好,我是壹点灵心理服务者:琴音!
请问您定义的:抑郁,是据什么判断?
是不是因近期遇着事,造成情绪低落?自己无法迈出这种低落?
你好！我是壹点灵平台的咨询师赵红艳！
你说自己抑郁了，是去了专业的医院做了诊断吗？
如果没有，建议去专业机构做诊断，如果确定是抑郁，那就听从专业人士给你的建议和治疗方案，慢慢走出来！
你好，我是壹点灵心理咨询师马权。感谢你对平台的信任。
看到抑郁还是有些沉重。不知道题主是否确诊过呢？如果没有，只是觉得自己的状态不好，可能是抑郁的话，有必要去医院做详细检查和诊断。然后遵医嘱诊治。如果诊断后只是抑郁心境的话，可以去寻求咨询来帮助自己。
抑郁确诊需要两个月以上连续的抑郁临床症状。在心理学上情绪从来都是一连续谱，即我们正常情绪都是从低到高之间摆动，特定时间内在哪个端都是正常的，不用过度关注。只有在两端时间过久才会被临床判定是病症。
抑郁和焦虑是当下最普遍的心理不适，很多人都有过抑郁心境，只有长时间，过于痛苦，并无法自助调节才需要专业人员的帮助。
希望我的回答能对你有所帮助。如有疑问，可私信我进一步沟通。
你好，是自己判断的还是经过专业诊断，如果是确诊的抑郁症，您也不要过于担心，药物治疗，物理治疗，加上正规有效的心理咨询能很快好起来。
你好，我是壹点灵心理咨询师吴学燕
看到你的留言，想必现在的你正在经历痛苦，睡不着觉，心情低落等，但信息有限，我想做如下澄清，希望能跟你有所交流
1、抑郁，只是你本人感觉到自己最近状态不太好了，还是已经到有关精神科或心理科进行过诊断了
2、如果没有做过相关诊断，请不要着急给自己贴标签，放平心态，看看下面这几项：
1）最近有发生什么不愉快的事情，让自己心情不好了？2）这种状态持续多久了？
3）有没有跟身边的人交流过这个事情呢？
针对上述两种情况，
1、如果已经确诊，建议遵医嘱，需要一方面用药，如果自己走不出来，另一方面寻求心理咨询师的帮助，我们线上包括线下都有很多经过专业训练的咨询师能帮助到你，请放心。
2、这种情况首先不要给自己下标签，如果自己感觉非常严重了，出现“三低”现象，需要到专门的医院精神科或心理科做诊断，然后医生会给出具体治疗方案的。
如果只是因为发生了一些不愉快的事情导致当前出现心情低落的情况，建议找身边的朋友进行倾诉，出去玩玩，放松一下自己，如果还是无法排解，或者没有倾诉对象，可以来到我们这个平台，有专门的倾诉通道。
希望我的回答能对你有所帮助，如有疑问欢迎私聊
您好，我是壹点灵心理服务者英霞。
1. 能感受到你的不安，抑郁对你的生活产生了困扰，你想走出这个状态，但是自己一个人比较困难，希望能获得外力的帮助；
2. 你的抑郁是否有医生确诊，因为抑郁是有完整的评估方式的，如果是轻微的可能自己调节就好，如果是中重度，需要药物和心理咨询共同的方式来改善；
3. 抑郁是现在人的心理疾病中很正常的一种，就像是心理感冒一样，只要配合医生，康复起来的效果也很好的，无需给自己太大压力；
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所启发/帮助。
你好，我是壹点灵心理服务者韩雪娜。
您说抑郁了，不知道怎么办，自己走不出来。抑郁情绪本身就会让人困住，发挥不出来原有的能量和能力，所以，一个人走不出来也是我们做咨询常见的状况。
您有抑郁的感受，首先要经过专业评估抑郁的程度，根据程度确定是否需要服药。然后听从专业的建议，看是否需要配合心理疏导，如果服药，在什么时间做心理疏导合适。
您现在虽然感觉无力走出，庆幸的是您知道壹点灵这样一个心理平台可以提供给您帮助，也希望您借助咨询的力量更快的找到舒适的状态。
倘若你的抑郁是医院诊断的，可以谨遵医嘱配合心理治疗。通过自己走不出来；其实是非常正常的，毕竟陷入在情绪低落，兴趣爱好减退等处境中难以自拔、自控！
如果仅仅是抑郁情绪，靠自己的力量走不出来的话，建议您找个匹配的心理咨询师，依靠专业的力量走出抑郁情绪。
您好！我是壹点灵的心理咨询服务者徐焕琼，很高兴能回答您的问题，从描述中能感觉到您的焦虑和担忧，其实抑郁是一种情绪，每个人都会有，当感觉到抑郁时也是内心在提示生活需要做一些调整改变。
能说说您采用那些方法让自己走出来？您说抑郁有没到经过正规医院诊断呢？现在对您的生活有没造成影响？
抑郁症其实靠自己是没办法走出来的，严重的话需要结合药物治疗的，所以建议家人陪同您到当地正规医院就诊，以医生的诊断为准。配合医生的治疗结合心理辅导，都可以完全走出来的。
希望我的回答能对您有帮助，如有疑问欢迎私聊！
没事，我也抑郁。
以后有事跟我说。这样会让你的心情好一些。
您好，我是壹点灵心理咨询师于欣平。很高兴回答您的问题。
看得出来抑郁困扰你很久也走不出来。您抑郁通过医院的诊断了吗？如果自己走不出来可以通过医院的治疗协助心理治疗帮助您。
您有什么问题可以和我诉说，希望我的回答可以帮助您，欢迎私信。
抑郁症是医生诊断的吗？你首先去医院去看医生，如果真的是抑郁症，就需要服药和心理咨询一起结合帮助你尽早走出来！