专业的心理服务
平台承诺 免费退改
每次，不论是事情，还是工作，主要量一多。...
君子好逑的红艳
每次，不论是事情，还是工作，主要量一多。我就没办法选择。觉得每个东西都重要，每个东西都好。我不知道选那个，都选在一起的话 ，又做不好。所以每天很忙，不知道在忙啥。累死了。心情也抑郁。我这个是病嘛。我觉得任何东西都有它的有点。感觉任何东西都很好
你好，我是壹点灵心理咨询师吴学燕
1、“没办法选择”感觉到在遇到要进行抉择的时候总是难以取舍，其实很多人在面临选择的时候，都是有选择恐惧的，换句话说是担心自己的选择会带来不好的后果，以及不想去承担这种后果而采取的逃避的方法，所以你的这种担心也是人之常情。
2、“感觉任何东西都很好”看到这句话，我感觉到你应该凡是都在挑自己的问题，因为外界都是好的，唯一不好的就是自己，事情如果不好了，那也肯定是自己没有做好，所以自己就想尽力去做，然而精力又有限，总有事情不会尽善尽美，所以要想达到自己的期望听起来还是很难的，精疲力尽不说，还没有任何的成就感，是这样吗？
我们每个人对未来都是存在未知恐惧的，但同时对未来也是充满期望，正因为如此，我们才更有动力去努力迎接明天，如果只有恐惧没有动力，那肯定会困于当前，而不知所措。
我们总是在尽善尽美地做着，但事情本身也有轻重缓急，先急后慢，如果都不急，那就挑重要的来，如果都不重要或者都重要，那就排顺序，一个一个来。
当自己慌乱的时候，放松一下，从当前的环境中离开，喝杯水或者呼吸一下新鲜空气，想想我是否是一个有边界的人，，还是一味地讨好别人，委屈自己。
希望我的回答能对你有所帮助，，如有疑问欢迎私聊
试着从你的角度，梳理一下这些事情对你的重要性，将你的注意力集中在这些重要的事情上，对那些不重要事尝试"说不",你的时间、精力有限，所能提供也是有限的，你的关注都应该投在对你有价值的事情上。
当然，做到这一步也是慢慢调整过来的。
可以分个轻重缓急去选择
你好，我是壹点灵心理服务工作者赵满君
很高兴有机会回答你的问题
事情多了无从下手和取舍
忙乱得很累，心情也抑郁啦
有一位吴老师的观点我也赞同
我从另外一个角度给你建议方法
职场工作有个8020法则
还有一个“六点优先工作制”
从定性到定量，再有轻重缓急
尝试用这个方法做一段
也许你会有意外收获
希望我的回复对您有所帮助
感谢你对平台和我的信任
如有疑问欢迎私聊