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原始情绪如何释放? 童年情感再次转移
卢比奥
1.觉察到一些情绪(悲伤，难受，恐惧，不舒服)我个人觉得是2-5岁，但不知道是不是脑子里面的想象，但感受是真实的; 如果是原始情绪，那么有可能通过自我觉察的方式去释放吗? 需要注意些什么呢?
2.5岁时，喜欢楼上的一个女孩(很漂亮)，当时的情感的害羞，喜爱，自卑，然后都压抑了(然后自己回家难受)，我估计那时候就是移情恋袜，我需要回到那个时候，释放压抑的情绪，然后把情感的喜欢转移到那个整体性的女孩吗?( 告诉自己，其实她没有想象中那么高不可攀)！ 其实在现实中，我也很容易遇到这种条件优秀的女孩，遇见喜欢又不敢表达(怕被拒绝)，所以还会容易回到那个模式(转移性的爱，想象中的爱)，允许自己喜欢她，然后告诉自己，此时此刻(小清新)是最适合自己的，我也需要为此承担责任，对吗？
名词概念让人看晕了
你好！你的问题需要专业人士的分析。
类似的个案研究发现，过于迷恋心理学术语及绕进理论分析，看上去是想自我解脱，其实做过头了，也是强迫的一种表现形式呢……
读了你的心事，感觉你很懂自己，分析有一定的道理。你好棒！
拥抱。。。
沉溺于自己即以往的种种情绪体验，会有特别的感觉，而最终走出这种沉溺的模式，你的新生活新希望就来啦……
太过压抑的状态会让人分不清什么是虚幻什么是现实
关注了你一阵子，你应该很聪明，但有点聪明反被聪明误的感觉，有些事需要简单化处理，别把自己绕进去。
谢谢您善意的提醒和担心，我刚回到过去(面对5岁的我对异性的喜欢加神秘感和崇拜感，还有些哭泣)，又回到现在(面对现在对权利美女的崇拜感)，仿佛内心孩子在哭泣，说我喜欢你，我觉得价值很低(怕被喜欢的人看到)，还是喜欢你
总的来说你已经处在你提到过的觉察和释放的过程中了。
通过尝试来寻找自己理想的思考方式是一个过程，你需要的是耐心。
仿佛看到了你有一种渴望，是件好事
今天想拨你倾诉的，1.5岁那段看起不起眼(情绪很大)。 2.大院里那帮装逼的曾经孤立我((25-26岁))，我很难过(感觉自己在这家没价值)，很难释怀