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你真的觉得，有时候情绪说说的出口吗？
小玫子
你真的觉得，有时候情绪说说的出口吗？
情绪更多的是一种感受，你可以简单的形容，会有共情的人感受到的
你好小玫子，我是壹点灵平台的心理服务者施志明，很高兴可以回复你的留言。
你的留言只有短短的一句，但我感觉你有千言万语没有说出来，你有很多情绪，欲言又止的样子，压抑着自己的情绪，无比难受。
首先，我觉得，情绪是可以分享的，可以通过语言、表情、动作、眼神等传递。
有一部叫《头脑特工队》的动画片，你看过吗？主人公是小女孩莉莉的五种情绪，电影用五个小人来代表五种情绪，让莉得保持好心情的乐乐、保障安全的怕怕、为莱莉争取公平待遇的怒怒、保护莱莉不受毒害的厌厌、还有一个不知道有什么作用的忧忧。
主人公莱莉因为自己爸爸的工作搬家到了陌生的旧金山，在陌生的地方开启了全新的生活，因为一些事情“乐乐”和“忧忧”都被挤出了大脑控制中心，他们迷失在脑海中，大脑控制中心只剩下“怒怒”“惊惊”和“厌厌”，这使得原本乐观开朗的莱莉变得脾气不那么好甚至开始愤世嫉俗，乐乐和忧忧历尽千辛回到大脑控制中心才让莱莉重新变得开朗。
我们的情绪有时候会失去控制，甚至会无法感受到情绪。
但是我们得学会接纳每一种情绪，并能够合适的转化，可以寻求帮助。
其次，如果情绪状况长时间得不到改善，尽快寻求专业人士的帮助。
感谢你对平台的信任，希望我的回复能对你有所帮助。