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平台承诺 免费退改
高三女生，开学时失恋，前男友就在本班，我...
巾帼须眉的夏山
高三女生，开学时失恋，前男友就在本班，我承诺他不和他分手，可是我却提了分手，我觉得很对不起他，我深度的自责，每天都很难过，我还没有可以倾诉的朋友，学习成绩一路下滑，还有100多天就高考了，我该怎么办
前途永远爱情重要。
你需要倾诉一下内心的烦恼，从而进行情绪疏导。
如果你愿意的话可以拨打平台的倾诉电话，平台首单倾诉免费。
我想全心投入学习，怎么办啊
您好，感觉你是个对自己要求较高的女生，是什么原因不能遵守承诺？又是什么地方觉得对不起他？也许说出来会看的更清楚，感谢信任！我是壹点灵二级心理咨询师库俊红，欢迎私信交流。
您好！我是心理咨询师徐少新。
看不出你因为没有能够遵守自己的承诺而感到很内疚。有没有合适的朋友诉说，情绪影响了自己，成绩严重下滑。所以你很苦恼很着急。首先可以肯定你是一个很有爱心的人。你不想伤害别人。第二快高考了，你也非常希望自己能够考出好成绩。所以你想分手一定是有原因的。如果能够让你坚持，你绝对不会提出分手。这一点他可能也会明白。第二，你想专心致志的学习。不想因为恋爱影响了你的学习成绩。这样不仅对不起她，也对不起自己，对不起自己的父母。 当你能够把这些想清楚的时候，你也许就可以知道怎么做了。
希望我的回答能给您带来一点帮助。
你好，我是壹点灵心理咨询师吴志慧。
我看见你说，你原本承诺不与男友分手，但却提出了分手，所以每天都很难过，觉得对不起他，你说你因为这件事学习成绩一路下滑，我相信你之所以提出分手，一定有你认为很重要的理由。不知道这件事给你的那位前男友造成了什么样的影响。我设想你之所以对自己没能遵守承诺耿耿于怀的原因，是一方面担心自己的提出分手给前男友带来过大的伤害，另一方面是担心因为这件事，别人对你有不好的评价。特别是前男友会在心里记恨你，认为你不好。之所以这样说，是因为我们每一个人，包括你在内，我们都希望在其他人的心目中有一个好的形象，可以在其他人那里获得好的评价。而其中不同的是有一些人执着于在他人心目中的形象和好的评价，并且被这一执着所操控，一旦感觉别人会对自己有不好的评价时，就让自己深深的陷在不好的情绪之中。而另外一些人只是把别人对自己的评价与看法做成一个参考。从中获得与他人更好相处的经验。
恋爱与分手都是正常的。现在我看见你的愿望是尽快可以进入学习状态，尽量降低对高考的不良影响。
我想你可以请一个人。这个人可以是你的老师，也可以是你比较信任的朋友，家人。请他与你一起分析一下你当下的学习状态。你到下学习状态为基础。结合你对自身学习的一些了解，确定高考目标。根据所确定的高考目标，制定梯度式短期的小目标。短期小目标可以是自己通过努力达成的。有了短期小目标之后，你的学习就更能够专注一些。尤其是当你达成第一个短期小目标的时候，你就更有动力。奔向第二个短期小目标。
希望以上建议可以对你有所帮助。
你好，我是壹点灵心理服务者崔会楠。看的出你的愧疚和焦急。愧疚是违背了自己的承诺和男朋友分手，焦急是因为这件事成绩下滑，马上要高考了，这是你很焦躁。你因为伤害他人而内疚，说明你是个很有爱心的人。在恋爱中，我们经常会许下承诺，但是往往最后都没有遵守。我相信你提出分手一定有非尝不可的理由。而你马上就要高考，这段恋爱不仅伤害了他，还严重影响了你的成绩。可见，这并不是一场适时的恋爱。这些小烦恼压在心中无处倾诉，势必会对你造成影响，建议你找到信得过的朋友，或者以日记的形式把这些说出来，写出来，倾吐出来。至于提高学习成绩，我想当你把这段恋爱带来的影响消除了，自然就能沉下心来学习，这也是对自己的一个交代，对么？希望我的回答能帮到您，如有疑问请私信。
您好！我是壹点灵心理服务者满咏梅，很高兴在这里和您相遇。
从描述中我看到您说原本承诺不与男朋友分手，但是后来却提出了分手，所以您每天都很难过，觉得对不起他，因为这件事学习成绩一路下滑，还有100多天就高考了，很理解您的这种愧疚和焦急的心情。
看得出您是个很有主见的女孩，觉察力强，聪明，睿智，界限分明。
恋爱中我们经常会许下承诺，但是往往最后都没有遵守，海誓山盟后分道扬镳的也有好多。恋爱的过程也是选择的过程，不是每一段恋情都会有结果的，我相信您提出分手一定有您的理由，既然决定了就不要后悔，您是个明智的人，分得清孰轻孰重，您是想尽快的进入学习状态，尽量降低对高考的不良的影响。
建议您可以把对男朋友想说的或者这段恋情的所思所想写到纸上，也算对自己有个交代，然后把它锁起来，从今以后不再想它，把精力都投入到学习中去。
希望我的回复对您有所帮助，祝福您！