专业的心理服务
平台承诺 免费退改
可能需要长期的心理咨询了，问题就像野火烧...
匿名
可能需要长期的心理咨询了，问题就像野火烧不尽，春风吹又生一样不断根，之前咨询过，本来已经平静了，但是一遇到同样的事情同意的问题又复发了，很痛苦。真的希望能彻底解脱
同感 太根深蒂固了吧
嗯，一辈子的阴影
你好能感受你当下的心理状态。当刚刚平复好心态。因为事情的发生。又被以前的感受所搅扰了。老师能感觉到你心的里的力量，想做很好的自己。您当下发现了问题的严重性。所以想彻底解决，通过咨询来改变。让自己内心畅快。不被过去在。纠缠搅扰。
你好，需要学习情绪管理方法，这样就能随时转化负面情绪问题了。
其实心理咨询呢，就是一个自己和自己相处，不断的纠正自己，让自己变得更美好的过程。如果我们能够找到一个匹配的咨询师，在一个相当长的时期里，陪伴我们，作为我们生命中的一个亦师亦友的朋友，为我们指点方向，这会是一个非常美妙的体验。
而每次当我们有新的领悟新的突破的时候，我们需要在我们的生活中不断不断的去练习它，以替代我们过去几十年形成的那个很顽固的认知。所以这个过程中我们会有一些纠结，会有一些反复很正常，因为我们在做的是有几个月几周的认知去对抗几十年行程的习惯。
但不管那个已经固化的习惯有多顽强，只要我没意识到他是需要改的，那他早晚有一天会被我们攻克。
这个匹配的咨询师，我不知道还要寻找多久
有一些成长与改变，确实是一个长期的过程。
你好，我是壹点灵心理服务平台的咨询师张涛。
看到你的发帖了，让我体验到一种深深的无力感和无奈感，似乎此刻你正在经历着某种痛苦。
我想起著名心理学家阿德勒的一句话－幸运的人一生都被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年。
我现在并不知道在你身上发生了什么，也不知道它们发生在你成长的哪一个时期，但可以肯定的是，你有过非同寻常的经历，并且这些或许曾经让你感到过受伤。
对于一个人来说，恐怕得到长辈、权威的喜欢和看见到他就满满的开心，可以说是成长中收获的最宝贵的礼物了。但是，这个真的是可遇不可求的。
那我们怎么办呢？
我可能对你有几点建议：
1.接纳现实。承认你曾经受伤的事实，因为这样，你淤堵在那里的情绪情感才能流动起来，往往这时，你还会感觉到一种意想不到的力量，问题也许才能真正得到解决。
2.找对方法。现在你正在做的就是这样一件事情，接受心理咨询。
心理学上有一个词叫“强迫性重复”，意思是，人总是不自觉的回到过去一些事情的经验里面去，重复体验相同的情绪、关系和做相同的事情。原因很多，这里不展开说。所以这也许是你遇到事情问题又复发的原因。
那解决强迫性重复的办法之一是接受专业的心理咨询。帮助之一是，通过你自己的诉说，可以把强迫性重复言语化，相当于重建两个大脑之间的问题反应与处理通道。
3.改变从体验开始。有时我们在意识上树立一个目标，比如，我要多与人交往，但是具体实施时又会找各种借口停止不前，因为潜意识里还是有恐惧的。这时，我们需要告诉自己事情未必如我的想象，然后鼓起勇气踏出这一步，往往事情真的不是我们想象的那样。那当你获得了新的愉快的体验，潜意识就不会那么阻止改变了。
4.看到事物的另一面，重塑意义。事物都有两面，负与正、阴与阳，既然有些事情已经发生，那就无法改变，然而可以改变的是我们对它的认识。比如一个重男轻女家庭长大的女孩，虽然她受到的关爱不多，但是她却因此练就了一套察言观色的能力，这会让她在成年之后比他人对机会对信息更加敏感。
感谢你的信任，希望我的回答对你有所帮助，如果还有什么疑问，欢迎私信与我交流。
壹点灵心理服务平台
2021年2月12日