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你还是很在意她，好像担心有不好的事发生，或者担心她会看低你
对，之前闹矛盾的时候她和别人说我不好的，让她们不要和我玩，我很想不去在意她
你好，我是壹点灵心理服务者郑楠。
可以感觉到你们因为一些矛盾产生争执之后，关系由亲近变为了陌生，你们住在一个寝室里，每次看见她不免有些尴尬，而她之前是你最好的朋友，这也让你在心里对她有更多的关注。
你很渴望自己可以忽视她，这样可以避免内心产生尴尬、焦虑等情绪，但是我们细想想是什么让你见到她产生这样的情绪呢？另外当时产生矛盾的事情已经讲清楚了，后来是什么原因不再来往了呢？
希望我的回答可以对你有所帮助。
你也特别在意别人怎么看你
回寝室看到她会怎么样？焦虑是担心什么将要发生，你感觉将会发生什么？
就单纯很焦虑，很烦躁
你好，我是心理咨询师刘佳楠，本来关系好的室友闹掰了，讲清楚不来往了，但是你却又焦虑了，不想看见她，想忽视她，但是反而却又在意她的一举一动，能够感受到现在的你处于当下的环境中很不舒服，希望能够改变状态。
其实在宿舍里，难免会和室友发生摩擦。而恰好因为是同宿舍的，所以没办法避免接触，也无法忽视。而你越是想要忽视，越是说明你其实很重视她，以至于她的一举一动都能够影响到你的心情。而人的大脑是不受控制的，你越是想要忽视，可能越是会让你无法忽视，你能够做的就是改变自己的行为方式和思维方式。
首先，你可以和这个室友再谈一谈，看得出你虽然和她谈清楚了不来往了，但是还是很在意她，也许并不是真的想要结束关系。你可以私下和她真心的交谈，说一说自己内心深处的想法，以及自己最近的状态，也许她和你一样都是类似的状态，也说不定。有些时候，需要一个人先主动，先低头，然后关系就和解了，而你不主动我不主动，关系慢慢的就淡了。
另外如果你并不想和好，也不想和她沟通，那么你就专注于你自己的事情，比如多看看书，交其他的朋友，通过做一些事情，顺其自然的转移注意力，控制大脑不如转移大脑。当你有其他的朋友和睦相处，也有事情做，自然就不会想那么多，也会慢慢的忽略她了。
希望我的回答能够帮助到你。
您好，我是壹点灵心理服务者赵燕。
从你的描述中看到，你和一位室友闹崩不再来往，后来看到这位室友你会觉得不愉快，你希望忽略她，但是很不自觉地会注意她的一举一动，让你感到很困扰。你还提到这位室友会和其他人说你的不好，让他人疏远你，或许这才是你真正在乎和感到焦虑的原因。
建议你考虑一下与室友是否还有恢复友情的可能？如果可能，需要做哪些努力？如果不可能，那么建议进一步考虑一下这件事会对你带来哪些影响。对于这些影响，如果在所难免，不如先考虑应对方法，让自己可以掌握一些主动权。毕竟自己的生活和人际关系，自己还是需要掌握主动权并积极面对的。
希望我的回答能对您有所帮助，如果对梳理这些影响及后续的应对方案有需要我帮助的地方，欢迎私聊进一步交流。
您好，我是壹点灵心理服务者满咏梅，很高兴在这里和您相遇。
从描述中我看到您说之前玩的挺好的一个室友，因为一些事情闹崩了，双方都有过错，虽然后面也讲清楚了也不来往了，但是您开始变得很焦虑，回到寝室不想看到她，甚至不想去学校，能理解您的这种不舒服的感觉和想要改变现状的心情。
您可以和这个室友认真地谈一谈，虽然您们以前谈清楚了不来往了，但是毕竟是在一个寝室，大家天天都是要见面的，再说之前大家都玩的挺好，您还是很在意她的，您可以诚恳地和她真心的交谈，说一说自己内心深处的想法，以及想要和她继续友好相处的心。也许她和您一样都是类似的状态，只是拉不下脸来先说话，其实大家在一起开心舒服最重要，那么谁先说话就不重要了。
如果您并不想和好，或者和她谈了她也不想和好，那么您就专注于您自己的事情，比如多看看书，交其他的朋友，或者参加一些活动，通过做一些事情，转移下注意力，当您有其他的朋友和睦相处或者也有事情做的时候，自然就不会想那么多，也会慢慢的忽略她了。
感谢您对壹点灵平台的信任， 希望我的回复能帮到您，祝福您！
您好，我是壹点灵心理服务者滕峰，很高兴回复您的问题。
在学校同学的人际关系中，由于同学分别来自不同的家庭，他们在思想观念、价值标准、生活方式、生活习惯等方面都存在着明显的差异，在遇到实际问题的时候往往容易发生冲突。
差异是客观存在的，每个学生都必须面对它，接受它。首先要学会承认各人有各人的生活习惯和价值体系，如果你与别人学习在一起，你就得连同他(她)的学习方式、思维方式和生活习性一起接受。如果别人的生活方式有碍于你的学习，你就需要委婉地提出意见，并适当地进行自我调整。
要想处理好同学之间的关系，还要做到对人宽，对己严，切忌以我为中心。在平时的生活中，做到三主动：即主动与同学打招呼，主动和同学讲话，主动帮助别人。在帮助别人的时候，不要过于计较别人能不能、会不会报答你。
此外，要主动去做一些公共的工作，以增加同学们对你的好感，同学间的关系也就会融洽了。
希望我的回复对你会有所帮助，若有疑问欢迎私信。