专业的心理服务
平台承诺 免费退改
专业的心理服务
平台承诺 免费退改
放心的隐私保障
全方位的隐私保障制度 放心咨询
服务时间：早8:00-凌晨2:00
关注公众号
下载APP咨询
情感咨询
客服
热线
公众号
您好！我是壹点灵国家二级心理咨询师冀君姣！
如果您的压力无法自行调节，可以寻求专业的帮助。如果您愿意，可以找我来交流，我将用专业的、真诚的帮助陪伴您走过痛苦！
需要帮助，可以私聊我！
限时优惠价50元半小时
您好，我是壹点灵心理服务者玉婷。
从您的描述中，感觉到你无奈、无力，又充满自责，什么事都做不了，帮不上忙，让你心里很难受，对待未知的情况，也让你越来越焦虑，而且有矛盾的两户家庭住得那么近，难免不碰面，确实是比较难处理，很理解你的心情。
我们在生活中需要与各种不同的人打交道，每次打交道不免有一些误解及矛盾，邻里之间有些矛盾其实也挺常见，对于如何解决，由于不知道具体是什么事，但按照处理原则，一般是先邻居沟通，无果后由社区先行调解，如果社区也处理不了的，可以求助于司法所，司法所调解无效的情况下，建议运用法律武器维护自身的合法权益。
现在都倡导社区和谐，能协商的尽量协商，如果协商不了，你也不用太焦虑和担心，现在是法制社会，可以通过法律途径保护自己的利益。
感谢您的信任，希望我的回答能对你有所帮助，如有疑问，欢迎私信。
您好，我是壹点灵心理服务者蒋晓颖。
邻里之间相处不好确实会带来很多烦恼，毕竟低头不见抬头见，想躲也是躲不开的。你的这种心情我很能理解。
不知道你现在年龄是多大，如果还是未成年人，在家里还是关门比较安全，对方的无礼行为是他们的过错，并不是你的错，所以你不必为了对方的过错惩罚自己，对吧！因为对方的过错，让自己越来越焦虑，影响了自己的生活，岂不是得不偿失了。如果是成年人，可以根据自身情况，考虑是否可以更换住所。更换住所并不是因为害怕对方，而是为了让自己每天过的开心一些，生活是自己的，快不快乐完全是由自己掌握的，对吧！
你的这种心情持续了多久？是否影响了正常的学习和生活呢？如果自己无法排解压力的情况下，可以寻求咨询师的帮助，让自己尽快恢复过来，开心的生活。
感谢您的信任，希望我的回答对您有所帮助，若有疑问，欢迎私信。
您好，我是壹点灵心理服务者董杰君。
从你的描述来看，面对与邻居家的争吵，你感觉自家被欺负了，又为深陷自卑怯懦而难受，我能感受到你的苦恼。
我们生活中，有很多善良老实的人们被他人冒犯时，往往思虑繁重、畏手畏脚，事后又后悔自己“没有应对好对峙的场面”而自责难受。
当一个人无法客观地面对和接纳自己，不相信自己，对自己持否定和怀疑态度时，往往会自卑。
你提到“你当时也没说上话”，觉察一下自己是否平时在人群前也不敢发表个人观点，如果是，背后担心的是什么？是在意别人对自己的评价吗，担心不被人认可吗？那又是什么原因使自己渴望被别人接纳和肯定的呢？
又比如你提到“不敢直视他家”，反观自己，平时和别人交流时是否也不敢直视别人的眼睛，不敢有眼神交流？那背后又是什么原因？是在担心一个不小心捕捉到别人眼神里的怀疑，就会底气不足？
这些往往与一个人的成长经历和生长环境有关，检视一下自己的成长历程，好好梳理一下，有助于自己更好地从自卑中走出来。
老师建议：肯定自己，发自内心的认可和欣赏自己，发掘自己的优势，并在完成一个个小目标中，给自己增添信心！
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问请私信！
你好我是壹点零的咨询师邝兆民
至于自己的亲人被人家欺负
自己什么事情都帮不了
这时候很多不好的情绪都上来的
你认为是你的无助
可以可以理解为邻居的道德差的体现
改变能改变的，接受不能改变的