异性恐惧症怎么办

我有严重的异性恐惧症，本身我感觉前半身很失败，应为自己的一些做法，导致与同学的关系不是很融洽，可能是应为父母太宠了吧，初中时有一个班传同学说喜欢我，然后我知道不是真的，但是我们一见面我就有点尴尬，控制不住的想她们说的。然后一次上课无聊，瞎想就想出声了，自己感觉当时就很尴尬，最后就一直都无法释怀，最后班里人已经觉得我不正常，最近我发现我患上了异性幻想症，总觉得异性都对我有点意思，我可能被自己尬住了，不过，我不是精神病呦，我可能是很内向，平常也不和人交流。不和异性说话。可能是缺个对象