专业的心理服务
平台承诺 免费退改
4个回答
专业的心理服务
平台承诺 免费退改
放心的隐私保障
全方位的隐私保障制度 放心咨询
服务时间：早8:00-凌晨2:00
关注公众号
下载APP咨询
客服
热线
公众号
你好，可以尝试进行放松训练，看看是在什么样的状态下紧张呢 ？然后可以根据不同的情形做出不同的练习 。我是壹点灵心理咨询师薛惠，如果需要可以和我聊聊
您好！我是壹点灵心理服务者雷燕。很高兴能回答您的问题！
我自己克服紧张的方法就是在做某件事之前不停地演练，做好充分地准备。您也可以试试！
您好，我是壹点灵心理咨询师张萍。
您可以看看具体会在什么环境，或做什么会紧张，可以和咨询师聊聊您一般是怎么应对的，共同商讨如何去面对。如有疑问欢迎私聊。
你好
您对什么紧张呢，紧张的话是面对什么情况呢，比如说演讲紧张的话就是能力问题，多多理解演讲内容，多多的练习，你成功了就不紧张了，多练习几次就好了。
我是壹点灵的心理咨询师于连淼，如果还有疑问欢迎私信咨询