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我就在想“什么是家人，我有家人吗（除了爸...
孤独的自己
我就在想“什么是家人，我有家人吗（除了爸妈），是我把家人想的太美好，还是我把自己想的太高，不配合他们做家人？我有老公吗，为什么别人家的老公是经常跟老婆欢声笑语，而我跟我老公一年主动跟我说话的次数不超过十次？为什么别人的老公会做好老婆教育孩子的补充剂、充电器，而我的老公宁愿躺在床上玩手机也不愿意去照顾孩子？每次都说他干活累，让我理解他，说他学问不好，但是有时简单到早上给孩子穿个袜子，衣服都会满脸不情愿，这真的是老公吗？我能做好一个母亲吗，为啥我教育的孩子也会被大家否定呢？我适合做孩子的母亲吗，为什么孩子也不能理解我一点呢，孩子会不会离我越来越远，会不会恨我没有把她教好？我做人还合格吗，为什么我感觉我干啥都一事无成？”
你好，我是壹点灵心理咨询师陈红梅。
你谈到你和家人不太和谐，似乎你的素质比他们好很多；你也说老公和你的交流非常有限，不愿意帮忙照顾孩子，没法在教育孩子这件事给你支持，你会感到很愤怒；你还感到挫败，教育的孩子被否定，孩子也不能理解你；甚至，你感到做人的失败，有很深的无力感。
尽管你有较多的负面情绪，较多的自我否定，我还是看到你为这个家的付出和努力。带孩子的工作是很不容易的，除了生活上的照顾，还有教育上的挑战，可以让父母精疲力尽，况且，你老公给到你的事务上的和情感上的支持都不太够。另外，我还非常喜欢你这个提问的结构，层层递进，很有灵魂拷问的意味。
目前的各方面情况不太好，正是开始反思和改变的时候。现在网上有些关系亲密关系和亲子关系的课程（周梵老师、张德芬老师的课和书都不错），可以买来学习一下。看看做些什么，能帮你自我成长，促进夫妻关系。
教育小孩更是非常艰巨的工作，不学习、不觉知，会做很多伤害亲子关系的事，付出很多却效果不好。所以，这块也是需要投入时间学习的。（推荐尹建莉老师的书、《正面管教》）
感谢你的信任，希望我的回答能对你有所帮助。
您好，我是壹点灵心理服务者杜婷婷，很高兴能够回复您的问题。
从你的问题描述中你对目前的亲子关系和你跟丈夫的亲密关系都存在问题，而你也很疑惑，不知道该如何解决，内心感到十分焦虑。
人的成长阶段会从自我阶段到他我阶段，最后到达独立阶段，也就是到达部把希望寄托在别人身上，不要求他人对自己表达感激，一切的行为都是自愿。你可以回想一下你在亲子和亲密关系中是不是进入了种，我做了这么多？为什么你不懂得感激？你应该怎么怎么样？的思维中，我们改变不了别人的行为和认知时，停止指责，做好自己来去影响别人可能会带来更多的改变。
希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私聊。