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怎样才能让自己在感情中独立起来，不去渴望...
习习的博耘
怎样才能让自己在感情中独立起来，不去渴望被爱
您好，我是壹点灵心理服务者赵燕。
看到您的提问，老师感到你在亲密关系的相处过程中遇到了困惑。你希望对方表达出的爱意，超出了对方实际能够表达的，因此在你心中形成了落差，你的渴望无处安放，让你感到焦虑。老师很理解你的感受。
老师看到你希望自己独立起来，这说明你的内心是期待在亲密关系中把控自我，不因为在感情中的付出或期望失去了自我。你期待的是一种良性的亲密关系模式，老师为你点赞！
建议你思考一下自己的生活，哪些是对自己长久以来都特别重要或者有意义的事，又或者你非常热爱的事，每天都坚持去做，并不断地总结自己的收获，肯定自己的进步。在这样的过程中，你会感到自己价值感的提升，在亲密关系中会越来越笃定，逐步树立信心相信自己可以经营好自己的爱情。
希望我的回答能对您有所帮助，如有需要欢迎私聊进一步交流。