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虽然对方结婚了，我们删除一切联系方式，但...
Fairy
虽然对方结婚了，我们删除一切联系方式，但我总是感觉到他还在关注我，也就是因为这种感觉，我觉得自己对他是重要的，所以放不下他。
我怎么才能不再认为自己对他是重要的呢？
因为在我的逻辑里，如果我对他不再重要，那么他对我也不再重要。对不不重要的人，我就可以慢慢放下了。
我们一步步来，首先，你从何处“感觉”到他还在关注你？
其次，你真的是因为觉得自己对他是重要的，所以才放不下他吗？
您好，我是壹点灵心理咨询师董旭旭
也许 “他还在关注你”是真的，也可能是假像但这已经影响到了你忘不掉他，他在你心里还有位置
你很困扰并提出 怎样才能不再认为自己对他很重要呢？
我的答案，最好的是好好专注放下的生活，用时间证明，切断他任何可能关注你机会的可能，不要给自己留有遐想的空间
慢慢的他不在出现你的生活中，时间也会证明冲断一切的可能性
有太多相爱的人最终不能相守，只能说向来情深，奈何缘浅，得不到的爱，就去选择成全和祝福
时间不是药，但药一定在时间里，尽自己最大的可能性转移注意力，最快淡化的方式是提高自己的认知，提升及让自己的逻辑思维能力，不要总是陷入自己设的限中转圈圈，去看书，去用心品味和感悟生活
一切的心结会随着你的成长得到释怀
希望我的解答可以帮助到你，祝愿幸福
您好！我是壹点灵国家二级心理咨询师冀君姣！
如果您的压力无法自行调节，可以寻求专业的帮助。如果您愿意，可以找我来交流，我将用专业的、真诚的帮助陪伴您走过痛苦！
需要帮助，可以私聊我！
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你好，虽然不再联系，但是你总觉得他在关注你，他对你来说也是重要的，似乎关系在你内心里并没有结束。似乎你还有想对他说些什么？你希望他关注你什么呢？
你好
你觉得他都结婚了你对他还重要？你咋想的？其实你是觉得你自己太重要了吧。你自己这么重要你值得更好的没结婚的。未来等着你呢。
我是壹点灵的心理咨询师于连淼，如果还有疑问欢迎私信咨询
你好，我是壹点灵平台心理服务者施志明，很高兴回复你的真诚留言。
你是个善良的人，总是宁愿自己受伤，也不让别人因你而受伤害。委屈自己成全别人。
无论你对他是不是重要，现在他对你都不重要了。
曹操是“宁要我负天下人，不让天下人负我”，你是“宁要天下人负我，我不负天下人”。
你在留言中没有说你们是怎么分手的，我猜想是不是你提出分手的，觉得伤害了对方，用这种方式惩罚自己的“绝情”，直到对方能彻底忘了你，你才能原谅自己，开始新的生活。
或者你们分手的时候，没有清清楚楚地表达，是模糊地，甚至是糊涂地，你还在等他来和你道歉，他却结婚了，你想大骂他一次的机会都没有，这口气还憋在心里，自己和自己还在较真儿。
要么，你去找他，把你所有不满都当面讲出来，要么，把这些情绪写下来，痛痛快快地写出来，然后撕掉，这一切就算过去了，去过你自己的新生活吧。
感谢你对壹点灵平台的信任，希望我的回复能对你有所帮助。