专业的心理服务
平台承诺 免费退改
在学校说了不该说的人，被骂了之后我就一直...
昂昂不动的莲子
在学校说了不该说的人，被骂了之后我就一直记着，怎么都忘不了，慢慢的就成了我的心理阴影，有时候它会复发，哭也哭不出来，特别难受，第一次的时候我差点陷进去了，在那里坚持了几个小时才走出来，当天我承受的太多了……
您好，我是壹点灵的心理服务者杨霞。很高兴能回复您的问题。
感觉到那次的事对您深深的影响，从那件事您想了很多，也给了您很多的感受，个中滋味，化为您的“承受了很多”，您怎么也忘记不了，让您为此痛苦不能摆脱，的却是好难。
我们在经历一些深刻的事后，会对我们重要的影响，因为我们之所以为我们现在的自己，也是先天的我与后天的经历相互作用而成的。那件事目前已经形成了您的心理阴影，您可以排除，因为您有您自身的力量，而不只是被动接受那些不好的经历呀。
建议您找一个可以敞开心扉的人，跟TA去聊下那件事，您当时的经历，当时的想法和感受，尽量完整。感觉下自己现在对那件事的感觉，让自己去充分的感觉，倾诉完您会好受点。如果阴影还是无法排除，建议您找一位喜欢的老师深入探讨下。
希望我的回复能对您有所帮助！如有疑问欢迎私聊。
您好，莲子，看到您的描述，感觉得到您在那一天经历的内容让您觉得情绪很难消化，甚至持续了很久。
在您的描述中我也看到了您自己在这时，为了努力帮助自己走出情绪，做出了非常大的努力。
情绪情感在受到很大刺激和伤害的时候，确实需要很长时间的新适应和新调整。在这段时间，也要给自己一个时间缓缓。
但也要相信，我们是有能量治愈自己，慢慢走出来，慢慢向前看的。
加油！