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壹点灵 公益解答 焦虑，忘不了讨厌的事情

焦虑，忘不了讨厌的事情

朗朗上口的曜栋  

我以前有一个异性盆友，昨天晚上突然和我告白。我拒绝了她。虽然这事情过去了，但我总是放在心上，老师忘不了（我很想忘记这件事，因为这事情影响了我的学习生活）。现在我脑子你都想着这件事
ps：我不喜欢他 我本来就有些焦虑，所以遇到这种事心理发射就焦虑了。

回答
2个回答
明净思禅99普通用户

推荐一本书给你，遇见未知的自己

张萍心理咨询师

您好，我是壹点灵心理咨询师张萍。
您的这种焦虑持续多久了，是不是自己很想不去想，但又无法做到呢，如有疑问欢迎私聊。

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