专业的心理服务
平台承诺 免费退改
专业的心理服务
平台承诺 免费退改
放心的隐私保障
全方位的隐私保障制度 放心咨询
服务时间：早8:00-凌晨2:00
关注公众号
下载APP咨询
情感咨询
客服
热线
公众号
你好，我是壹点灵心理服务者曹楠。
想哭就哭一会儿吧。
情绪都有表达的冲动，如果无法表达，这种冲动就会以“变种”的方式表现。
每次上学回来以后，你都觉得压力很大，这压力似乎更多来自家庭，学业中加入了太多的其他因素。
哭是情绪的宣泄，让它流淌一会儿吧。
希望我的回答能够给到你帮助，如有疑问，欢迎私聊。☕️
您好，我是壹点灵心理服务者滕峰，很高兴为您服务。根据你所描述的，你觉得学习压力大，常常想哭又哭不出来。首先我想说的是这样的压力和紧张的状况每个人都会经历，都在经历，对于学生来说，没什么大不了的，抗过去就是胜利，再说有压力才有竞争，有竞争才能选拔出优秀的人才。所以你要转变你对这种压力的消极的态度，把它转换成你学习的动力，要有一种既来之则安之、重在解决、不急躁、沉住气的理智心态和成熟心态。其次不管学习任务有多重，最主要的是要有规律性的学习，你觉得压力重可能是因为没有系统性的学习方法，你需要在时间的安排上制定一个明确的计划，至少心里要有底，然后落实到每一天，这样你会减轻你的 压力。再者你是在想哭的时候就大声的哭一回，或者到户外走一走，感受大自然的美好，也可以进行适当的身体锻炼或发泄，如野外慢跑、打球、摔跤、打沙袋等。最后，希望我的回答会对你有所帮助，希望你取得好成绩。若有疑问请私信我。谢谢！