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情绪无常是正确的吗
Rkiel
我是一个开朗的人，和同学关系挺好，但有时候我会突然很反感别人靠太近、触碰，以及谈笑，我想让他们离我远一点全都闭嘴，我会很烦和难受，却不会跟他们讲，一般都是沉默不言...到了我讨厌的行为停止一小会儿后我才回停止焦躁.这是为什么？是正确的吗，该怎么缓解
你好，我是壹点灵心理咨询师李广升，很高兴在这里遇见你。看到你的描述我能感觉到你的苦恼和无助。本来很和谐的场面，突然自己的情绪就变得很坏，连自己都找不到原因，这样肯定会让身边的人很莫名其妙，场面一定会很尴尬。我以前很爱发火，和家人聊天的时候，有时突然就心情十分烦躁，给你一样，我也在“安静”的环境中，逐渐才能平静下来。有人说我肝火太旺，但我知道，这是我不成熟的表现，也是年轻的信号。可能也与自身成长的经历有关，比如独生子女，小时候父母娇生惯养，经历太少有关。即使是成年人，管理情绪也不是一件容易的事。多与同学父母交流，从多角度看待问题，多一些理解和包容，改变自己的认知，逐渐会成为一个理智的人，就不会那么情绪化了。希望我的建议能够帮助到你，祝您心情愉快，如有疑问可以私信详聊。
你好，我是壹点灵心理服务者曹楠。
每个人都有自己的边界，有时别人无意间“侵犯”到自己的边界，感到烦躁反感这是正常的，无可厚非，毕竟我们不可能每个人都能接纳。
你说你是一个开朗的人，如果你这样的烦躁没有伤害到自己，也没有影响你的人际关系，那么营造出自己的边界是个不错的选择。
希望我的回答能够给到你帮助，如有疑问，欢迎私聊。☕️
谢谢