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去年夏天修空调，防盗窗忘记锁上了，然后我...
阳
去年夏天修空调，防盗窗忘记锁上了，然后我母亲抱着小孩在窗台上玩来，小孩还抓着防盗窗玩，有那么几次，后来我母亲发现防盗窗没锁，告诉我，我就给锁上了。开始我也没在意，过了一段时间，我就老想这个事，考虑各种不好的后果，今年初，我们这有个小孩坠楼了，我这种情绪就更厉害了，很苦恼。。。。
您好！我是壹点灵心理服务者王宇。
描述中了解到 夏天修空调的原因，防盗网忘锁，您的母亲和小孩在这种不知情的情况下在窗台玩，幸好在发生险情之前被您的母亲发现了，您就给防盗锁锁上了。可是之后您老想着这件事引发的坏的可能性，小区内还有一个小孩坠楼了，这件事引发您往坏处想的情绪就更厉害了。
可以感觉的到您的焦虑和担心。
您有这样的想法多长时间了？您的睡眠还好吗？您老想着防盗网锁没锁?老想着的是什么事?
您自己亲手锁的，可以再确认一次。为了避免老想这件事，您可以分散自己的注意力。就是当您有意识要想这件事时，您就大脑里安排自己去忙点家务啊，外出采购啊等等。随着思维习惯的调整，会慢慢好转的。
希望我的回答可以帮到您。