专业的心理服务
平台承诺 免费退改
什么事情都做不好，每天都很压抑，封闭自己...
千军万马的纬琼
感觉什么事情都好难啊。谈的男朋友因为异地和学历差距，爸妈极其反对；科研上毫无进展，感觉什么都做不出来，越来越担心毕业；找实习也找不到满意的，每天提心吊胆害怕碰到导师，感觉一直在逃避各种困难，可是没有办法也没有胆量去面对
您好，我是壹点灵的心理咨询师甄博。
通过您的描述，感觉到您现在正在为自己的学业、感情而烦恼。在学业上，能够感受到您也想着做好，可是自己觉得是缺乏勇气，可能是困难太多，让您不知道从哪里做起了吧？建议您将大目标进行分解，每天完成一个小目标，这样你就会觉得好一些。
感谢您的信任，希望我的回答对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
看来您最近在情绪上是有点低落，需要调整一下
你好，我是壹点零咨询师向小群！
从你的描述来看，爱情，工作都遇到了问题，而你自己又没有头绪，感觉自己好像不知道该怎么办，也不想去办。
不知道你这种状况持续的时间有多长了呢？这个时间对判断你的状况是比较重要的。还有你谈到说自己不想跟人交流，这个交流的对象有什么区别吗？例如跟朋友可以顺利交流，但是跟老师和父母不交流，回避陌生人和陌生环境，还是对所有人都不想交流。第三从现实来看，你现在至少已经是研究生了，所以你的本身条件和学识已经超越了大部分人，但是你评价自己说什么事情都做不好，你可以好好思考一下你的这个压力是来自于哪里呢？
你好非常能理解你的心情，看了你的叙述你说的很好，一系列的不如意让你身心疲惫产生了对人事物的看法，这些看法都是负面的情绪，我是专业心理医院的心理师有大量丰富案例分析经验擅长各种心理健康问题，焦虑障碍问题，抑郁焦虑性障碍问题，情绪调节问题，情绪管理问题，人际关系问题，职场焦虑问题，我可以帮你走出困惑回归开心自信愉悦快乐的那个你自己，谢谢！
你好，我是壹点灵心理服务者白敬华 ，很有缘在这里遇见。
通过你的描述，我能感受到你的无力感，感觉有很多让自己不满意的事情。
你说你谈的男朋友，爸妈反对，这里我先要恭喜你，为什么呢？因为你已经有男朋友了，有很多人，已经到了改结婚的年纪甚至超过了结婚的年纪都不曾找到过男朋友，而你已经优于一步，已经有了男朋友。爸妈反对，是因为异地和学历有差距对吧，看来爸妈对这个男朋友的其他情况还是默许的。每个儿女都是父母眼中的掌上明珠，他们都想让自己的孩子过得幸福，也难免会用自己的幸福标准来为自己的子女描绘未来的对象。时代不同了，人的价值观也会改变，难免我们的标准会与父母有差别，标准尽管不同，目标是一致的，都是奔着幸福的日子去的，在目标一致的情况下，我们在想其他的办法，让大家的标准趋于一致。其实在谈恋爱组建家庭的一个过程中，你并不孤单啊，你还有你的男朋友，他是时刻和你现在一起的，有问题了，有困难了，你们可以一起扛，一起客服的。
你说，科研上最近没有进展，可能哪些没有读过研，现在在工地上苦哈哈的买力的人就要说你凡尔赛了，多好的事情啊，自己能够通过自己的努力从本科考到科研领域，你已经是优秀的了，做科研么，不就是山重水复疑无路，柳暗花明又一村嘛，你的导师是过来人，你的处境他也一定经历过，既然他是你的导师，就是你的依靠啊，当自己迷茫时遇到困难时，不正是需要导师指点迷津之时，大胆的去求助，你一定能得到你想要的。
生活就是一件事接着一件事，当我们遇到困难需要解决时，不要单单看到这个困难，还要看到自己背后的资源，看到自己会有的支持，你看你有男朋友，而且还在继续深造，同时有实习的机会，这些不都是很好的状态嘛，在这个好的状态上，我们在与男朋友一起努力，客服该有的困难，找到导师或者师兄师姐们帮忙，化解自己科研困境……这一切不就会好上加好么。
最后期待我的回复对你有帮助，如有疑问欢迎私聊。
你好，我是壹点灵心理服务者林燕梅。在这个阶段，你遇到了很多让你觉得一时没有办法解决的困难，从感情到学业到工作，都有很多的事情需要你去解决，在你现在在面对这么多压力的时候，你觉得你自己是在逃避的，我非常理解你这种面对困难，却又觉得自己无力的感觉。既然你遇到事情，你觉得自己是害怕逃避的，不妨承认你很害怕，并想逃避。
承认你感受到你的感受。当你对它们时，你将能够更好地处理你的逃避情绪。
逃避应对是我们生活工作人际中应对问题的主要方式类型之一，它允许个人处理从生活的日常麻烦到重大事件的外
学会自己肯定自己，没有能力我们可以通过学习来提升，和男朋友之间的关系处理，可以和父母进行良好的沟通，看看父母的想法，和男朋友处理感情的态度。很多事情没有信心我们可以通过认同自己来增加自信心，做科研和寻找实习的单位等这样的事情，本来我们就是从零开始，那么即使失败也无非是和现在的情况差不多，但是努力的过程中我们却可以收获很多，这才是真正的财富哦。
希望你能快点解决目前你遇到的问题，也希望我的回答对你有所帮助哦！
你好，我是壹点灵心理咨询师刘靖。
谈的男朋友爸爸妈妈反对，科研上毫无进展，实习找不到满意的......，似乎你对恋爱、学业和以后的职业都有自己的预期，而现实却无法达到你的预期。于是你可能对自己的能力产生了怀疑，觉得无力应对，想要逃离这种无力感。
你的这种状态可以说是每个人在不同的人生阶段都会遇到的，我们都会遇到现实和预期不一致的时候，也都会有遇到自己应对不了的事情的时候。如果这个时候能调整自己的心态、调整认知、调整好预期，往往可能成为下一阶段发展的一个好的起点。
和男友的异地恋，不知道你们是短期异地还是长期异地？如果是长期异地，你们都能够忍受吗？如果不能忍受长期异地，你们是否考虑过相应的计划呢？至于学历，主要看你们觉得学历会不会影响你们之间思想和情感的交流，会不会影响到你们的幸福。
科研上毫无进展，不知道你有没有寻找没有进展的因素，是客观的因素还是主观的因素，或者二者都有。不妨和其他同学以及导师沟通和交流，听听他们的想法和建议，也许可能获得不同的看待这个项目的视角。
我认为，找满意的实习岗位和找工作一样，需要自己做好充足的准备，需要广泛寻找和耐心等待。而且，实习只是一个学习的机会，并不能决定以后的职业发展。一般来说，每个岗位都有值得学习和锻炼的地方，这些对以后长期的职业发展都会起到作用的。
希望我的回复能够对你有所帮助。
你好，我是壹点灵心理服务者陈丽琼。
你希望爸妈能支持自己和男朋友恋爱，你希望科研有进展，你希望找到满意的实习，你希望不要碰到导师，你希望直面自己的问题。
是啊，在生活中，会遇到很多事与愿违的事情，令人沮丧、失落、无力与无奈。理解你的心情与感受。
有好多事摆在自己面前，感受到你有很大的压力，说说心里话，梳理一下当下做渴望的是什么，然后去满足自己，一点一点进步，你会好起来的～～加油！