专业的心理服务
平台承诺 免费退改
总是怀疑自己的想法
Legal Alien
在评判一件自己经历的事情时 总是不确定自己是不是对的。
尤其是有时当自己受到伤害 很伤心 内心却在想 这件事自己是不是做错了？ 是不是不该这么小气？人和人是不是就该相互包容，不该计较这些？
很多时候都很害怕自己一个人经历一些事情 因为就连感觉受到伤害 当时也不敢确定 很多都是事后跟别人讲起时 才知道自己吃了亏 别人做错了。
有时候很明显是别人做了很过分的事，自己的内心很难过，很愤怒，但是却仍然在想，他这样是不是有原因？是不是我的问题？这样一想，又不确定了，担心，怀疑是自己的问题。让自己很不安。
为什么有的人就很确定自己的想法？判断？从不会怀疑自己想错了。 很羡慕这样的人，从没有一件事我没有怀疑过自己的
你好，我是正规医院的心理咨询师，有大量的丰富咨询经验，擅长，抑郁障碍，强迫症，躯体形式障碍，癔病，疑病，恐惧症，恐病，婆媳关系问题，夫妻情感问题，三角关系问题，恋爱情感，离婚创伤问题，婚外恋问题，家庭问题，原生态家庭因素问题，成长中问题，考前焦虑辅导，青少年厌学问题，性心理健康问题，同性问题，睡眠障碍问题，焦虑障碍问题，惊恐发作濒死感，广场恐怖障碍问题，广泛性焦虑障碍，恐惧焦虑障碍问题，等心理问题。谢谢！
您好，我是壹点灵咨询师廖青青，希望能帮到你！
看了你的描述，能感受到你的困惑和矛盾，因为经常的怀疑和不确定，影响了自己的情绪和判断，有时候会让自己产生自责和后悔的心理，这样的状态一定会影响到你的生活。
出现这样的情况，首先是你自己内心的不自信，事情过了以后总是反复的回想当时自己的方式是否合适。这样就很容易产生自责，而实际上，任何事情的解决，都没有最好的方式，只有最适合自己的方式，而且是最适合当时的情景，当时的心理状态的解决方式。此外，任何事情的解决无所谓对于错，只是不同的解决方式会带来不同的结果而已。其次，可以通过总结，不断的学习来提升自己解决问题的能力。或者在遇到问题的事情，可以多让自己想一想，适合自己的解决方式是什么。多想想再决定也许就可能找出适合自己的方式。
你的困惑也可以寻求专业心理咨询师的帮助，帮你理清思路，寻找解决问题的方法，如果有疑问可以私聊我，或者在我的主页下单进行咨询！祝好！